По чаша портокалов сок всеки ден
Чаша портокалов сок от 200 милилитра съдържа 86 процента от препоръчителното дневно количество витамин С. Същото количество може да се набави и чрез изяждането на две клементини.
Една мандарина съдържа около 26 милиграма витамин С или 43 процента от препоръчителния дневен прием за възрастен човек.
Хората, които избягват да похапват мандарини заради семките в тях, могат да ги заменят с клементини - кръстоски между мандарина и портокал, които нямат семки. Плодът осигурява не само витамин С, но и груба храна, стимулираща метаболизма.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
САНОСТОЛ МУЛТИВИТАМИНЕН СИРОП 230 мл
ВИТАМИН C + ШИПКА капсули 500 мг * 100 NATURE`S WAY
СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа от природата
- Крият ли рискове за здравето печените чушки
- Храни, които помагат за отслабване
- Див портокал помага при болки в ставите
- Обмяна на веществата
- Лечебен ефект на алкохолните напитки
- И билките имат странични ефекти
- Диета с ниско съдържание на мазнини
- Обмяна на липидите
- КП № 81.1 ЛЕЧЕНИЕ НА КОСТНИ МЕТАБОЛИТНИ ЗАБОЛЯВАНИЯ И НАРУШЕНИЯ НА КАЛЦИЕВО-ФОСФОРНАТА ОБМЯНА ПРИ ЛИЦА НАД 18 ГОДИНИ
- Как да извлечем максимума от витамините в лимона?
Коментари към По чаша портокалов сок всеки ден