Силното чувство за цел в живота може да бъде свързано с понижен риск от смърт

Доказано е, че чувството за посока и цел в живота могат да бъдат свързани с ползи за здравето, като по-добро физическо състояние и по-нисък риск от сърдечносъдови заболявания или когнитивен спад. Скорошно проучване на Училището по обществено здраве на Бостънския университет стига още по-далеч, установявайки, че целенасочеността може да бъде свързана с понижен риск от смърт вследствие на каквато и да е причина. Резултатите, публикувани в списанието Preventive Medicine, предполагат, че тази връзка е по-силна сред жените, отколкото сред мъжете.

>>> Изкуството за поставяне на цели

„Известно е, че наличието на цел в живота подобрява много здравни резултати.“, казва водещият автор на изследването д-р Коичиро Шиба, доцент по епидемиология в Училището по обществено здраве на Бостънския университет. „В друго наше проучване открихме, че ефектът от наличието на цел върху намаляването на общата смъртност може да бъде различен в зависимост от социално-икономическия статус. В настоящото проучване разширихме предишните доказателства и установихме, че благоприятният ефект не зависи от пола и етническата принадлежност.“

Проучването

За целите на проучването д-р Шиба и учени от Харвард използват данни от Health and Retirement Study – национално представително проучване на хора на възраст 50 и повече години от Съединените щати.

Екипът оценява самоотчетеното чувство за цел на повече от 13 000 души въз основа на скала за психично благополучие – инструмент, използван за измерване на различни аспекти на благосъстоянието и щастието. Изследователите също изследват риска от смърт за осемгодишен период, започващ между 2006 и 2008 г.

Резултатите от проучването показват, че хората с най-силно чувство за цел са с по-нисък риск от смърт (15,2%)* в сравнение с тези, които нямат цел в живота си (36,5%).

По време на проучването са събрани и данни за допълнителни фактори, които могат да повлияят на здравето като социално-икономически статус, други демографски характеристики, физическо здраве и наличие на депресия. Анализът разкрива, че тези фактори оказват влияние върху чувството за цел на участниците.

Връзката между наличието на цел в живота и смъртността при жените

Д-р Шиба коментира, че по-силната връзка между наличието на цел в живота и смъртността при жените може да се дължи на разликата между половете при използването на здравни услуги. „Доказателствата показват, че мъжете са склонни да пренебрегват рутинните медицински прегледи поради социални норми. Въпреки това е оправдано бъдещо проучване, изследващо механизмите, лежащи в основата на разликата между половете.“

Изследователите смятат, че откритията могат да помогнат за провеждането на бъдещи политики и други действия за подобряване на здравето и благосъстоянието на хората.

„Тези доказателства за хетерогенността на ефекта ни карат да се замислим дали интервенциите на ниво население могат да насърчат по-честото използване на здравни услуги по справедлив начин.“, казва д-р Шиба. „Въпреки че доказателствата показват, че целевите интервенции няма да доведат до разширяване на расовите различия по отношение на смъртността, политиците трябва да са наясно с другите източници на различия между хората.“

„Въпреки че хората може да гледат на целта като на психологически фактор, нейното въздействие върху здравето не може да се обясни единствено с процеси, които действат в нашия ум и биология. Трябва да обмислим как психологическият фактор взаимодейства с нашия социален свят и в крайна сметка как влияе върху нашето здраве.“, коментира д-р Шиба.

* Koichiro Shiba et al. Purpose in life and 8-year mortality by gender and race/ethnicity among older adults in the U.S. Preventive Medicine. 2022.