СТРИИТЕ

Има спасение с много упоритост

За стриите е казано и изписано доста. Това не ги премахва, но поне напомня колко хубаво би било, ако избегнем появата им. Стриите са вътрешни разтягания на съединителната тъкан. Те представляват линии, различаващи се по цвят и структура (при бременност, отоци, асцит, затлъстяване). Основната причина за появата им са хормонални сътресения.

КАК СЕ ПОЛУЧАВАТ

Първият подобен стресов период, през който преминават и момчетата, и момичетата, е тинейджърската възраст.

През това време в растящият организъм се повишава нивото на половите хормони и на надбъбрачната жлеза.

Вторият, но не по-маловажен по значение хормонален стрес при жените, е бременността. Освен, че се нарушава баланса на естроген и прогестерон в организма, за появата на стрии огромно  значение има нарастването на корема, бедрата и гърдите.

Хормоналите изменения водят след себе си до нарушения в синтеза на две особено важни кожни съставки - белтъчините колаген и еластин. Точно те придават на кожата ''гумените'' свойства - разтегливост и жилавост.

Когато количеството им намалее, кожата започва да изтънява, и то точно на тези места, които са подложени на най-силно разтягане. Нарастването на плода по време на бременност довежда до бързото разтягане не само на коремните мускули отпред, но и на самата кожа. Същото се получава и при рязко напълняване, когато кожната обвивка просто не успява да се разтегне до новите обеми на тялото.

Вътрешните разкъсвания, които са причина за всичко това, не остават ''непоправени''. Организмът бързо възстановява нарушената цялост с помошта на съединителна тъкан. Този процес прилича на заздравяването на рана. В резултат именно на него по повърхността на кожата се появяват стриите.

КАК ДА СЕ ПРЕДПАЗИТЕ

Профилактиката е трудна работа, но все пак е благодарна от борбата с вече появилите се стрии. На първо място трябва да се опитвате да поддържате килограмите си на едно ниво.  Ако напълнеете рязко, дори бързо след това да отслабнете, неминуемо ще се сдобиете със стрии.

Хранете се правилно. Сладкишите, тестените продукти, богатите на въглехидрати храни са допустими в много умерени количества, дори минимални. А белтъчините, от които се синтезират колагенът и еластинът, както и зеленчуците, богати на витамини и каротин, трябва да постъпват в организма в по-големи количества.

Спортувайте разумно. Това важи най-вече за  по-тежките спортове. Натоварването трябва да става постепенно, за да бъде кожата в състояние да следва нарастването на мускулната маса.

ПО ВРЕМЕ НА БРЕМЕННОСТ

За да получите стрии по време на бременността, използвайте ластични колани. Най-правилно е специалист да ви насочи към типа бандаж по време на бременността и друг - за следродовия период. Тези приспособления ще намалят натоварването върху гръбначния стълб и мусклулите на коремната стена. Те ще предотвратят увисването на корема и разтягането на кожата. Трябва да се има предвид още, че по време на бременността кожата се изсушава (при което обикновено изчезва акнето), еластичността й намалява. Затова преди лягане задължително втривайте някакъв мазен крем или растителна мазнина в рисковите участъци, където се очаква появата на стрии.

Кърмачките трябва задължително да носят сутиен, но непременно от естествен материал. И да мият всеки ден гърдите си с вода със стайна температура, като ги масажират леко с груба кърпа. Това ще заздрави кожата, ще предотврати образуването на стрии и освен всичко друго, ще ви опази от мастит.