Два пресни плода = силен имунитет
Ето няколко прости начина да укрепим защитните сили на организма ни. Не се страхувайте от отворените прозорци и не се навличайте с дрехи, както и не правете от децата "ходещи гардероби". Изяждайте поне по два пресни плода на ден. Плодовете - особено цитрусовите и ябълките укрепват защитните сили на организма. Като допълнение към менюто ни можем да включим и зеленчуци - сладък пипер, зеле (всякакъв вид), моркови, цвекло, зелени зеленчуци - маруля, магданоз, копър. Имунитетът ни ще се засили и ако похапваме извара, йогурт, кисело мляко, черен дроб и яйца.
Започвайте всеки ден с хладен душ и помнете, че цигареният дим отслабва качествата на имунната ни система, за това учените препоръчват да не пушите. Лекарите препоръчват за поддържане на имунитета всеки ден да се изпива поне по една чашка зелен, фруктов или билков чай. При хората, страдащи от постоянен стрес, намалява изработването на антитела и активността на Т-лимфоцитите, от които зависи нивото на имунитета.
За Framar.bg: Габрово Нюз - новините от Габрово
Продукти свързани със СТАТИЯТА
БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА БИЛКОЛЕТИЕ 100 мл
ГАНЧЕВ ПЮРЕ ОТ КАРТОФИ СЪС СПАНАК И ИЗВАРА 190 г
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА ДЕЦА дъвчащи таблетки * 30 NATURE'S WAY
АМИКС ЛАЙФС ВИТАЛИТИ АКТИВ таблетки * 60
ЧЕРЕН БЪЗ ПЛОД 100 г ЗДРАВНИЦА
МУЛТИВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ ЗА МЪЖЕ 50+ таблетки * 60 НАТУРАЛ ФАКТОРС
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Какво лекува английската сол
- Лекарства и добавки срещу нервно напрежение и стрес
- Див рожков, дърво на Юда, Церцис
- Диета №15 - общовъзстановяваща
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- И билките имат странични ефекти
- Мирта
- Базофили
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Сауна: лечебни ефекти, ползи и рискове
Коментари към Два пресни плода = силен имунитет