Има по-ефективен начин за отслабване от диетите
За съжаление, идеалът за тяло е такъв, че повече от две трети от жените (70%) и половината мъже искат да отслабнат. От тях 67% от жените и 39% от мъжете са били на диета поне веднъж в живота си, става ясно от отговорите на анкетираните 105.771 души.
"Натискът на определен имидж на тялото в нашето общество, води до това дори хора с напълно нормално тегло да се подлагат на хранителни режими и лишения. Близо 58% от жените с нормално тегло пазят диети, а при мъжете такива са 27%", констатира проф. Серж Еркберг, който е координатор на изследването.
Оказва се обаче, че за свалянето на килограми не са необходими строги лишения от любимите храни и напитки. Необходимо е просто да се намали количеството на консумираната храна. Освен това е важно каква точно ще бъде тя.
Трябва да се наблегне на разнообразието, в което да са включени нужните витамини и хранителни вещества за тялото. Ако не се подходи по този начин, най-вероятно последствията за организма ще са авитаминоза от недохранването.
За Framar.bg: Актуално.ком
Продукти свързани със СТАТИЯТА
КОЛОН СТИМ ЗА ОТСЛАБВАНЕ 200 г
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- Таблица за идеалното тегло според ръста и годините за жените
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Хранене според кръвната група - кръвна група 0
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Лечение при панкреатит
- Хранене според кръвната група - кръвна група А
Коментари към Има по-ефективен начин за отслабване от диетите