Да свалиш 90 кг за 10 месеца и да победиш затлъстяването и депресията

Млад канадец свали 90 кг за 10 месеца, надявайки се с това да даде пример на хората със затлъстяване и те да се погрижат за здравето си.

Само преди година Райън Кларк е със сериозно наднормено тегло, а лекарят му казва, че ако не промени начина си на живот, може да на доживее 30-ия си рожден ден. Това стряска 24-годишния баща на две деца от Нова Скотия и той решава да се отърве от старите си навици.

Теглото му достига близо 181 кг, той е с главоболие, болки в гърдите и други здравословни проблеми, а освен това е диагностициран с депресия. До това състояние той е стигнал заради бързо хранене три пъти дневно и липса на движение.

Десет месеца по-късно Райън е загубил повече от половината си тегло. Той казва, че е свалил толкова килограми със здравословно хранене и два пъти фитнес дневно.
"Аз напълно промених хранителния си режим, ядях полезни храни на малки порции и се упражнявах всеки ден. Нямах дори ден, в който да не съм ходил на фитнес", казва Райън.
Съпругата му Алиса казва, че най-голямата разлика сега не е в мускулите, а в психическото му здраве.

"Той бе напълно различен човек, след като свали първите 5 кг", казва тя. Сега той е щастлив баща и съпруг и няма нищо общо с депресирания сърдит човек, който стои само вкъщи и не иска да говори никого. Сега двамата се събират в старите му дънки и се надяват неговата история да вдъхнови мнозина с тези проблеми да се върнат отново към живота.