Канелата оглави класацията на най-полезните съставки

Канелата оглави класацията на най-полезните съставки.

Тя допринася за доброто здраве и предпазва от настинки и вируси. Също така канелата намалява лошия холестерол и контролира нивата на кръвната захар.

Има доказателства, че подправката намалява индекса на телесна маса. Освен това, към полезните й качества можем да прибавим противовъзпалителните свойства и намаляването на риска от сърдечни заболявания.

На второ място в списъка с полезни съставки е ментата, която лекува стомашни проблеми и облекчава симптомите на гадене.

На трето място е индийското орехче. То регулира храносмилателната система, а също така има антимикробни свойства, които убиват вредните бактерии.