Косопадът през студените дни и как да го спрем

Косата е отражение на цялостното ни здравословно състояние. Отразяват й се дори незначителните (според нас) неразположения.

Стресът, депресията, липсата на витамини, слабият имунитет неизменно оказват влияние върху косата ни, а като че ли през студените дни проблемите се задълбочават - това е времето, в което каквото и да правим, никога не сме доволни от прическата си.

Най-безобидната причина за това се дължи на факта, че цяло лято сме излагали косата си на слънце, а то от своя страна е предизвикало нашествие на мъжки хормони. През горещите летни дни хората усещат прилив на сексуална енергия именно заради бушуващия тестостерон. Подложена и на атаката на андрогените, косата започва да пада - след около 3 месеца.

Други причини за косопада:

• Проблеми с щитовидната жлеза

В случай че имате такива, е добре да знаете, че косопадът вследствие на болна щитовидна жлеза не е необратим - косата оредява, но не след дълго израства нова. Посъветвайте се с ендокринолог, който ще ви назначи хормонална терапия.

• Косопад като последица от боледуване

След прекарани хепатит, грип и др. заболявания организмът предприема защитни действия, които изтощават организма. В тези случаи косата се възстановява сама след 3-4 месеца.

• Стресът

Това определено е най-масовата причина, която предизвиква косопад. Специалистите предупреждават, че есенната депресия е изключително опасна и съветват още при първите симптоми да се потърси подкрепата на психолог.

• Лекарства

Някои медикаменти за високо кръвно и сърдечни заболявания също могат предизвикат косопад. Ако вашият случай е такъв, консултирайте се с лекуващия си лекар.

• Рязко отслабване

Загуба на 10 процента от теглото за 2 месеца е един от най-сигурните начини да загубите косата си. Мастната тъкан произвежда големи количества женски хормони и промяната на този баланс се отразява на косата. От друга страна със загубата на мастна тъкан, организмът губи и много минерали и витамини, нужни за здравето на косата. По тази причина отслабването трябва да става бавно и по възможност под наблюдението на диетолог, само така ограничаването на храната няма да се отрази на косата. Още един трик - нека хранителният ви режим да бъде с ниско съдържание на белтъчини, защото 95% от косата се състои от кератин.

Други фактори, "разболяващи" косата ни:

Накратко - всичко, а конкретно - боядисването, къдренето, изправянето, сешоарът, шапката, честото миене, неправилното хранене, стресът...

ТОП 5 трика за здрава и блестяща коса

• Правилно хранене и прием на витамини.

• Никога не решете косата си, докато е мокра, тогава тя е много по-чувствителна.

• Преди да измиете косата си, я разрешете внимателно. Ако сте постоянни, корените ще укрепнат, а косата ще пада много по-малко. След като измиете косата си, изплакнете я с хладка вода, така косъмът се капсулира и косата става бляскава. Никога не бива да миете косата си с твърде гореща или твърде студена вода.

• Пазете косата както от горещото слънце, така и от студа

• Масажирайте скалпа на главата и редовно подстригвайте връхчетата на косата си.

Храните, които косата обича

Погрижете се за косата си, включвайки в менюто си:

• яйца - богати са на протеини витамин B-12;

• пълнозърнести храни, заради съдържанието на фибри и антиоксиданти;

• кафяв ориз - благодарение на съдържащите се в него протеини и витамини, косата расте

гъста и лъскава;

• зеленолистни зеленчуци, заради желязото и витамин С;

• храни, богати на калций.

Баба каза...

Една от най-успешните домашни маски против косапад е тази с ракия и жълтък. Приготвя се лесно и бързо:

Разбъркайте добре 2 сурови жълтъка, 50 гр. ракия и малко вода. Втрийте сместа в кожата на главата и нанесете равномерно върху цялата коса. Изчакайте 20 минути и изплакнете с подходящ шампоан. Маската се препоръчва за всички типове коса.

Индийките правят така

Според древноиндийската маска за коса трябва да смесим четири супени лъжици къна с две супени лъжици прясно изцеден сок от лимон, две супени лъжици извара и две сурови яйца, а после да втрием сместа в корените. Косата се завива с плътна хавлиена кърпа, измива се с шампоан след 40 минути.