Спортът не помага при настинка

Мнозина смятат, че потенето при спортуване помага да пребориш настинката, но това не е истина.

Този, който страда от грипна инфекция, и въпреки това не се отказва от редовните тренировки, натоварва тялото си допълнително. Това би могло да отслаби сърцето и дори да доведе до сърдечна смърт.

Особено непрепоръчително е спортуването за хора с висока температура.

Препоръката на лекарите е, че трябва да се изчакат поне три дни, преди заниманията със спорт да започнат отново.