Има ли начин да се справите с пролетната умора?

Какво по-хубаво може да има от пристигането на дългоочакваната пролет? Тя идва, пълна с живот, слънце и свежест. Но заедно с нея, на пръв поглед непонятно защо, се появяват и слабост, сънливост или безсъние, бърза уморяемост, загуба на апетит и сякаш всичко това не е достатъчно, се изострят и хроничните заболявания, ако имаме такива.
Това състояние е отдавна известно като пролетна умора и тя неизменно извиква у нас желанието да не вършим нищо.
Какво се променя с идването на пролетта?
Пролетта значително ускорява хода на външните астрономически процеси - увеличава се светлата част от денонощието, повишават се слънчевата активност и интензивността на магнитното поле на Земята. Вътрешният биологически часовник на човешкия организъм активно реагира на това - повишава се възбудимостта на нервната система, увеличава се производството на хормони, зачестяват възпалителните и алергични реакции на организма - той става силно чувствителен към въздействието на студ и влага. Заради колебанията във времето се нарушава равновесието в имунната система.
В такъв смисъл напролет човек има висока чувствителност и ниска устойчивост на организма, а това увеличава потребността от физиологически активни вещества - витамини, микроелементи, антиоксиданти. В същото време в храната тези вещества са крайно малко и организмът изпитва рязък дефицит, което предполага смяна на режима на хранене при пролетна умора.
Как се справяте вие с този дефицит? Правите ли нещо, за да излезете по-бързо от пролетната умора? Споделете с нас.
- Източник на изображението: Unsplash
Често задавани въпроси
Кога започва пролетната умора?
Пролетната умора не е болест, а по-скоро състояние, което отразява смяната на сезоните. За Северното полукълбо периодът на разпространение е от средата на март до средата на април.
Гласуване
Резултати
Продукти свързани с АНКЕТАТА
БИОХЕРБА СТУДЕН БИЛКОВ ЧАЙ ФИЛТЪР РОЗОВО ЛЯТО * 20
БИОХЕРБА КАТУАБА КОРА + ВИТАМИН C капсули * 60
НовШИЗАНДРА капсули 580 мг * 100 NATURE'S WAY
ПРОМОДЕОФИЙТ ОСВЕЖАВАЩ ГЕЛ ЗА КРАКА 200 мл.
ЕРОТЕРА капсули * 30
БИОМАГНИТНА ПОСТЕЛКА ЗА СТОЛ ДОКТОР СИЛВЪР
Безплатна доставка за България!АНКЕТАТА е свързана към
- Здравна култура
- Домaшни средства срещу тъмни кръгове под очите
- Пиния
- Кока
- Глухарче, Радика
- Средства и съвети за премахване на торбичките под очите
- Крака на стената - Едно просто упражнение с много здравословни ползи, което трябва да правите всеки ден
- Мед за очите
- Възстановяване от умора и изтощение
- Как да разпознаем и да се справим с бърнаут синдром
- Сминдух, Замбун, Тилчец
Коментари към Има ли начин да се справите с пролетната умора?
Никога не изпитвам пролетна умора!