Как бихте определили психичното си здраве

Динамиката на себеусещанията може да е много интензивна. Има сутрини, когато летим във въздуха, а понякога на гърба ни стои товар от тежко олово - проблеми, лоши новини, липса на перспектива. Резките преходи между гранични състояния са рискови за вашето психично здраве.
Според Световната здравна организация, умственото и физическото здраве се дължат на липса на заболяване. Същото се отнася и за психичното здраве.

Психичнотото състояние на българина

За него не се говори. Ние сме свикнали да давим мъката и депресията в алкохол, лекарства, нездравословен начин на живот. И да, не сме много по-различни от другите хора по света. Изминалите няколко години на световна пандемия, война и обща рецесия тепърва ще дават видими резултати върху психичното здраве на нашите сънародници.

Не ходя на лекар, защото...

В България на психолог и на психиатър се ходи трудно. Нежелание да говорим за проблемите, страх от диагнозата и от социалната стигма на психичните заболявания - това са само част от спирачките. Недоверието и липсата на адекватна помощ в точния момент са ключови за влошаването на пациента.

Психичното здраве на най-ранимите, нашите деца

Проучване на Unicef, което коментира състоянието на децата и тинейджърите в началото на обяването на Извънредното положение през 2020 година, дава сериозни сигнали за притеснение.

Какви са реалните ви емоционални усещания?

Как наистина определяте вашето психично здраве? Планирате ли посещение при лекар или друг специалист, правите ли нещо по този повод или сте се отдали на тихо отчаяние? Криете ли проблема под пластове от въпроси, притеснения и страх? Или напротив, нищо не може да наруши вашето неизменно добро настроение?

Бъдете искрени, това е тема, по която трябва да се говори.