Психолог Лилия Стефанова - На какво се основава страхът от смъртта

Страхът от смъртта е едно от най-странните усещания, които може да изпита човек. Краят на живота е феномен, с чието обяснение се мъчи науката от хиляди години. Съвсем не говорим за физическия аспект на смъртта, там има обективни причини за това, върху които малко или много, можем да въздействаме. Ако си поговорим за емоции и за усещания, там нямаме толкова яснота.

Страхът от смъртта е различен при всеки човек, но неизвестното винаги поражда негативни емоции. Странното е, че ако не се изправите лице в лице със смъртта (примерно, близък е загинал по време на военна мисия), съзнанието не приема смъртта. Ние винаги очакваме той да се обади, да пише, да е станала грешка.

Смъртта като възприятие се различава във всяка географска дестинация/култура. В България ние живеем сплотено и често една къща се обитава от няколко поколения от едно семейство. Няма как да не приемем болезнено смъртта, ако сме свикнали с присъствието на нашия близък. В други култури младите се отделят на ранна възраст и поемат по своя път. Често контактите не са така близки, което определя и по-малко емоция при приемането на смъртта като факт.
Средният срок за възстановяване е 6 месеца, в рамките на които съзнанието ни трябва да успее да приеме смъртта и негативните й последствия. Спомените остават, но те вече се приемат като факти, които не водят до емоции. Ако това не се случи, пораждат се различни психози.
Невинаги е необходима консултация с психолог, ако изпитвате страх от смъртта.

Какво най-много ви плаши в смъртта?

Няма отговор на този въпрос, защото за всеки човек той е различен. Едни се страхуват за своите близки, други пък за начина на смъртта, за ефекта върху семейството.
Има хора, за които смъртта е обсесия. По различни здравословни причини, за тях краят на живота е търсено облекчение. Причините могат да бъдат терминални заболявания или нелекувани психически заболявания.

Можем ли да се подготвим за смъртта?

Човек умира тогава, когато поиска. Докато човек е жив, за него има надежда и това е единствено правилната гледна точка. Хубаво е да сме доволни от това, което сме постигнали и да можем да приемем раздялата с живота.

Вижте интервюто на Боби от Star Reporters с психолог Лилия Стефанова, в което ще научите повече за страха от смъртта

• Star Reporters е онлайн предаване с автор и водещ Bobby, което ви среща с интересни хора от България. Вижте повече за Star Reporters.
• Лилия Стефанова е завършила психология към департамент “Когнитивна наука и психология” в Нов Български Университет, специализация “Клинична психология”. Вижте повече за психолога Лилия Стефанова.