Днес отбелязваме Европейския ден за борба със затлъстяването

На 19 май отбелязваме Европейския ден за борба със затлъстяването. Кампанията се провежда от 2009 година насам.

Инициаторите твърдят, че броят на хората с наднормено тегло и затлъстяване в европейските страни се увеличава непрекъснато.

Данните на Световната здравна организация сочат, че между 30 и 80% от хората на възраст над 18 години са с наднормено тегло в почти всички държави в Европа. То и затлъстяването са причина за над 1 милион смъртни случая всяка година.

Целта на кампанията е да помогне на хората, които страдат от затлъстяване да отслабнат и да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания, болести, свързани с обмена на вещества, ортопедични заболявания и да подобрят качеството си на живот.

Наднорменото тегло е проблем, засягащ не само възрастните, но и децата в Европа. Идеята на националните правителства в ЕС е да се повиши физическата активност и да се наблегне на здравословното хранене.

В България от наднормено тегло страдат 2 милиона възрастни, а 1 милион от тях са със затлъстяване. 200 хиляди деца са със свръхтегло, а 67 хиляди от тях страдат от затлъстяване.

У нас европейската инициатива обединява експертите по хранене и медицинските специалисти, редица организации и пациентски общности в усилията за ограничаване на наднорменото тегло и затлъстяването, в подкрепа на хората, борещи се с този проблем.

Препоръчва се децата на възраст от 3 до 7 години да консумират храна с ограничени количества сол, както и да внимават със захарните продукти, мазните храни и безалкохолните напитки. В ежедневното и меню трябва да бъдат включени плодове, зеленчуци, картофи и зърнени храни. Те трябва да приемат достатъчно количество вода. Подобни са препоръките и за възрастните хора.