Самочувствието на човек може да бъде подобрено с трениране на мозъка

Специалисти от Advanced Telecommunications Research (ATR) Institute International, Киото, Япония са установили, че човек може да повиши самочувствието си, ако тренира и манипулира мозъка си.
Здравословното хранене, социалната активност, упражненията са едни от факторите за повишаване на самочувствието на човек. Но за някои хора това е голямо предизвикателство и не винаги се справят с всички критерии, което води до ниско самочувствие. То от своя страна това води до срамежливост, липса на увереност, комуникативни проблеми, депресия, психични разтройства. Тези състояния оказват негативни последици в личен и професионален план.
В изследване на д-р Аурелио Кортезе и екипът му е установено, че универсалният подход за повдигане на самочувствието не е единствен. Специалилстите смятат, че може да се промени мозъчната дейност, да бъде манипулирана като средство за повишаване на самочувствието. В своето изследване екипът е използвал нова техника за образна диагностика, известна под названието "декодиран Neurofeedback". Това представлява сканиране на мозъка, за да се наблюдават сложни модели на мозъчната дейност, активност.
В проучването са участвали 17 доброволци, подложени на прости упражнения. Това е позволило да се идентифицира специфичната мозъчна дейност, свързана с високото и ниско самочувствие. Специалистите са използвали подходи, изготвени от изкуствен интелект, за да се открият определени модели в мозъка, които надеждно да сигнализират, когато доброволецът е с ниско или високо самочувствие.
След изследването учените са решили да разберат дали те биха могли да използват информацията, за да предизвикат високо самочувствие сред доброволците в изследването.
Всички доброволци са участвали в обучителни сесии срещу минимално заплащане, ако участникът е показал високо самочувствие. С помощта на тези обучителни сесии учените са открили, че могат несъзнателно да повишат самочувствието на доброволците (субектите не са знаели, че техните мозъци са били манипулирани, за да станат по-уверени).
"Най-голямото предизвикателство беше да се използва информацията в реално време, за да се повиши самочувствието в бъдеще", коментира Д-р Аурелио Кортезе.
Учените поясняват, че са използвали "строга психофизика", за да се изчисли самочувствието между доброволците. Това се е налагало, за да се гарантират резултатите, отразяващи промени не само в настроението.
С това авторите на проучването смятат, че техните констатации могат да са от полза за разкриване на нови методи за подобряване на самочувствието, както и други психични състояния.
Изследването е публикувано в Nature Communications.
Снимка: interez.sk
Продукти свързани с НОВИНАТА
УКРЕПЕТЕ САМОЧУВСТВИЕТО СИ - ЩЕФАНИ ЩАЛ - ХЕРМЕС
АБОФАРМА ОМЕГА 3 МАСЛО ОТ СЬОМГА капсули 500 мг * 120
НАУ ФУДС ГИНКО БИЛОБА капсули 60 мг * 60
БИЛКА ЧУДОДЕЙКА ТИНКТУРА БИСТЪР УМ 100 мл
ЕКО БАЛАНС ЦИНК ГЛЮКОНАТ 25 мг таблетки * 60
СУОНСЪН МЕТИЛКОБАЛАМИН (ВИТАМИН B-12) таблетки 5000 мкг * 60
НОВИНАТА е свързана към
- Електроенцефалограма (ЕЕГ)
- Компютърна томография (КТ) на глава
- Най-добрите 5 упражнения за по-тънки и елегантни прасци
- 6 упражнения в басейн, с които да поддържате форма през лятото
- Пълна програма за тренировка само с дъмбели за начинаещи
- Програма за корем за жени
- 5 вида планк, с които да стегнете корема и бързо да влезете във форма
- Тренировка с петте най-важни упражнения за мъжете над 40 години
- 7 упражнения за начинаещи, с които да тренирате в домашни условия
- Как се тренира трапецовидния мускул?
Коментари към Самочувствието на човек може да бъде подобрено с трениране на мозъка