Бадемите подобряват паметта
Бадемите, така вкусни, се оказват и изключително полезни за паметта. Освен че са източник на физическа енергия, те подобряват и мозъчните функции на човек, твърди ново проучване на учени от университета „Пардю“.
Отслабването на паметта често се свързва с остаряването. В редица случаи е доказано, че това е сред първите симптоми на деменцията. Американски специалисти обаче излагат още една теория – че това е сигнал за липса на важен елемент в храненето. Според учените редовната консумация на бадеми в менюто е отличен вариант за стимулиране на мозъка, предава в. „Дейли експрес“.
В проучване са участвали 86 доброволци, разделени на две групи. В продължение на 12 седмици едната група са консумирали бадеми с обедното меню. Специалистите са установили, че паметта се подобрява значително при хора, които консумират редовно бадеми. Хората, които не са прибавяли ядките към обяда си са показали отслабване на паметта при редовните изследвания.
Според учените ефектът от бадемите се дължи на способността има да балансират нивата на кръвна захар в организма на човек. Отбелязва се също, че ядките съдържат доволно количество ниацин, стимулиращ мозъчните функции и магнезий, който противодейства на умората.
Специалистите препоръчват редовното консумирането на прилично количество бадеми, без да се прекалява. Освен че са добра и вкусна алтернатива в подобряването на паметта, бадемите оказват благоприятно влияние за понижаване на холестерола, на високото кръвно налягане и понижава риска от инсулт.
По статията работи: Велина Неделчева
Снимка: Pinterest
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ФИТОВИТ АНТИСТРЕС капсули * 60
РИБЕНО МАСЛО капсули 1000 мг * 30 ФИТОФАРМА
ХЛОРЕЛА таблетки 250 мг * 100 ЗЛАТНАТА ЯБЪЛКА
ВИТАМИКС ОМЕГА 3 капсули * 30 ФОРТЕКС
МОЗЪК НЕ ЗА ТОЗИ СВЯТ - АНДЕРШ ХАНСЕН - СИЕЛА
ДЖАРОУ ФОРМУЛАС ТЕАНИН дражета 100 мг * 60
СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа от природата
- Компютърна томография (КТ) на глава
- Електроенцефалограма (ЕЕГ)
- Бадеми - полезни и вредни свойства
- Карта показва прекъсването на невронните връзки в мозъка
- КП № 56 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА БОЛЕСТИ НА ЧЕРЕПНО-МОЗЪЧНИТЕ НЕРВИ (ЧМН), НА НЕРВНИТЕ КОРЕНЧЕТА И ПЛЕКСУСИ, ПОЛИНЕВРОПАТИЯ И ВЕРТЕБРОГЕННИ БОЛКОВ И СИНДРОМИ
- Асоциативни корови зони
- Ползи и вреди на бадемовото брашно
- По време на сън човешкият мозък се пречиства от натрупаните токсини
- 5 неща, които трябва да спрете да си казвате, ако искате да подобрите психическото си здраве
- Гинко, Гинко билоба
Коментари към Бадемите подобряват паметта