Безсънието ни прави агресивни

  Липсата на сън отключва механизмите на човешката агресия, пише в. "Вашингтон пост", цитирайки изследване на американски учени.

  Майкъл Крисчън от университета в Северна Каролина и Александър Елис от университета в Аризона изследвали две групи доброволци - медицински сестри и студенти. Те оставили да бодърстват половината от тях, след което им поставили за изпълнение някои задачи. При хората, подложени на безсъние, било наблюдавано агресивно поведение - вандализъм, насилие, нецензурен език. Крисчън и Елис установили, че липсата на сън води до забавяне във функциите на мозъка, най-вече в префронталния кортекс, откъдето се регулират изпълнителните функции. Точно те формират адекватното поведение, съобразено със съответния контекст при извършване на някаква дейност.

  Безсънието забавя метаболизма на глюкозата, която "захранва" изпълнителните функции. Според изследователите много важно е да се вземе предвид факторът безсъние и неговите последствия на пазара на труда. Това явление е все по-често в инвестиционните банки и някои други стопански сектори. С денонощен достъп до електронната поща в продължение на цяла седмица, недоспиването е все по-масово явление, отколкото преди 10 години. Поради по-ниската производителност безсънието причинява щети на американската икономика в размер на 150 милиарда долара годишно, припомня "Вашингтон пост".

  Процентът на недоспалите американци се е увеличил от 13 на сто през 1999 г. до 20 на сто през 2009 година.

Още по темата:

• Системното недоспиване променя човешките гени
• За температурата и здравия сън
• Преборете безсънието с охлаждане
• Внимание! Безсъние и самоубийства са ръка за ръка!