Гените и сънят

Съществува неголям процент хора, които са способни да издържат на големи натоварвания въпреки недостатъчното време за сън. За това е виновна определена мутация на гена hDEC2, който е отговорен за времето на нашето събуждане. Ин Хуей Фу, професор по неврология в Университета в Калифорния, твърди, че скоро и за останалата част от човечеството ще е възможен контролът над съня. Ученият все пак прави уговорката , че не е ясно доколко това е ще е полезно за човешкото здраве.

Прието е да се смята, че възрастният човек трябва да спи не по-малко от шест часа на ден, като идеалният вариант е 8 часа. така човек си почива и имунитетът му се подобрява, мозъкът усвоява по-добре информацията за деня. Ако нямаме възможност да се наспим, съзнанието ни губи яснота, а нервната система се претоварва.