Грижете се за красотата според лунния цикъл!

1. Новолуние - дълбоко почистване

Спътникът на Земята влиза в нов цикъл всеки 29,5 дни. Организмът ни може също да се рестартира в такъв ритъм. Според древните представи за влиянието на природните цикли тогава е най-висока възможността за прочистване, обмяната на веществата работи интензивно. Това е идеалният момент за диета с билкови чайове и сокове. Добре е да отидем на сауна и да направим упражнения от йога - енергията ще потече два пъти по-добре.

Допълнителен съвет - сега е подходящото време за пилинг, антицелулитни бани или компреси.

2. Нарастваща Луна - трябва да попълним резервите си

Докато сърпът бавно се закръгля, тялото ни е по-способно да преработва храната изцяло и с дълготраен ефект. Сега с моментът за тренировки за изграждане на мускули, гимнастика за проблемните зони, както и за разкрасяващи процедури като масажи с ароматни масла. Обаче организмът ни в този период запазва всичко, което приема, така че внимателно с шоколада и бургерите. По-добре е да се придържате към храна, бедна на мазнини, но богата на витамини. Прегрешенията оставете за други фази на Луната.

Допълнителен съвет - ако искате нова прическа, сега е моментът. Боята за коса също ще трае по-дълго.

3. Пълнолуние - редуване на спокойствие и напрежение

Когато Луната е увиснала като блестящ диск на небето, усещаме най-остро мощната й енергия. Раздразнителни сме, не можем да спим добре. Затова се нуждаем от неща, носещи ни хармония. Лавандулови възглавнички в леглото, топли вани, отпускащи маски за чувствителни очи, антистрес лосиони за тяло. Типично за периода - главоболие и схващания. Добре действат масажи на челото и слепоочията с ментово масло. Също така и билкови чайове от валериана, хмел и маточина.

Допълнителен съвет - правете леки упражнения като стречинг и автогенен тренинг. Ако обичате интензивните тренировки, ще трябва да направите двудневна пауза.

4. Намаляваща Луна - изхвърлете баласта

С всяка изминала нощ сърпът в небето става по-тънък и тялото изживява своята най-активна фаза. Ако ви тежат няколко килца в повече, сега ще се отървете от тях с неособено големи усилия и стрес. Диетите имат резултат, а и без това нямаме много апетит. Подходящи са спортове за поддържане на кондицията като колоездене, тичане, разходки. Мускулната треска няма да е много силна. Дори неприятните коламаски не са толкова болезнени сега и космите ще израснат по-бавно.

Допълнителен съвет - сега е моментът да вземете мерки за петната и пъпките по кожата. Времето е подходящо за парни бани на лицето и почистващи маски.