Джесика Симпсън съветва младите майки как да отслабнат след раждане

Певицата и актриса Джесика Симпсън е пример за упорита работа за връщане на идеална фигура след раждане.

"Всяка жена след раждане трябва да си създава положителни навици", съветва блондинката, която качила повече от 20 килограма (до 77 кг) по време на бременността.

Въпреки че роди през месец май, Джесика все още полага огромни усилия да влезе във форма отново. Успяла е да свали 18,5 кг и само 4,5 кг я разделят от перфектната фигура.

"Ще съм напълно честна с бъдещите майки. Много трудно е да изглеждат както преди раждането, но с редовни упражнения и диета резултатът един ден ще дойде", обясни Симпсън.

Освен диетата, певицата следвала фитнес програма, включваща най-малко по 14 000 крачки на ден за идеална форма.