Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично

Ако искате да свалите бързо килограми, то диетата на General Motors (GM) е точно за вас. Автомобилният гигант създава този диетичен план и дори съобщава, че много хора са загубили цели 8 килограма от теглото си само за седмица. Запознайте се със седемдневният хранителен режим, придържането към който води до такива зашеметяващи резултати.

Диетата е предназначена да помогне на хората да загубят тегло бързо, но без да преминават на абсолютно гладуване, а като използват здравословни продукти.

Ден 1: Не яжте нищо освен плодове

През първия ден от диетата яжте само плодове и нищо друго, дори и зеленчуци. Най-подходящи за консумация са пъпеш, диня, ягоди, праскови, ябълки. Изпийте поне 8 чаши вода. Не забравяйте, че можете да ядете всякакви плодове, каквито искате, но най-добре пропуснете бананите.

Ден 2: Не яжте нищо освен зеленчуци

Втори ден е точно като първия ден, но вместо плодове, трябва да се консумират само зеленчуци. Можете да ги ядете сурови или варени, но без да добавяте масло или олио. Опитайте да изпиете меджу 8 и 12 чаши вода.

Ден 3: Комбинирайте плодове и зеленчуци

През третият ден от диетата можете да ядете плодове и зеленчуци, но без банани и картофи. Отново не пропускайте да изпиете поне 8 чаши вода, защото тя е от съществено значение за отслабването.

Ден 4: Банани и мляко

Това може да е изненада за вас, защото досега сте трябваше да избягвате банани, но през четвъртия ден можете да изядете даже 8 банана. Другото, което ви се полага, са три до четири чаши мляко.

Ден 5: Ориз и домати

Петият ден от хранителния режим General Motors (GM)  ще ви се стори празник, защото можете да изядете малка купичка ориз (без мазнина и сол) за обяд и до 6 домата за целия ден. Трябва да увеличите приема на вода до 15 чаши, защото тялото ще произвежда повече пикочна киселина заради доматите.

Ден 6: Ориз и зеленчуци

Ето още един ден, в който можете да си хапнете една голяма чаша ориз по време на обедната почивка и да ядете каквито зеленчуци искате, но без картофи. Изпийте отново между 8 и 12 чаши вода.

Ден 7: Финалът

Най-накрая – финалът на диетата. Поздравления! В този ден ви се полага една чаша ориз, зеленчуци и плодови сокове. Плодовият сок ще изчисти токсините от тялотов ви, което го прави чудесен завършек на диетата.

Примерно меню за диетата на Дженерал Моторс може да намерите тук.