Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
Ако искате да свалите бързо килограми, то диетата на General Motors (GM) е точно за вас. Автомобилният гигант създава този диетичен план и дори съобщава, че много хора са загубили цели 8 кг само за седмица.
Ден 1: Не яжте нищо освен плодове.
През този ден яжте само плодове и нищо друго, дори зеленчуци. Най-подходящите са пъпеш, диня, ягоди, праскови, ябълки. В този ден изпийте поне 8 чаши вода. Не забравяйте, че можете да ядете всякакви плодове искате, но най-добре пропуснете бананите.
Ден 2: Не яжте нищо освен зеленчуци.
Втори ден е точно като първия ден, но вместо плодове, трябва да се консумират само зеленчуци. Можете да ги ядете сурови или варени, но без да добавяте масло или олио. Опитайте да изпиете меджу 8 и 12 чаши вода.
Ден 3: Комбинирайте Плодове и зеленчуци.
В този ден можете да ядете плодове и зеленчуци, но без банани и картофи. Отново не пропускайте да изпиете поне 8 чаши вода, защото тя е от съществено значение за отслабването.
Ден 4: Банани и мляко.
Това може да е изненада за вас, защото досега сте ги избягвали, но в този ден можете да изядете дори 8 банана. Другото, което ви се полага, са три до четири чаши мляко.
Ден 5: Ориз и домати.
Този ден ще ви се стори празник, защото можете да изядете малка купичка ориз (без мазнина и сол) за обяд и до 6 домата през целия ден. Трябва да увеличите приема на вода до 15 чаши, защото тялото ще произвежда повече пикочна киселина заради доматите.
Ден 6: Ориз и зеленчуци.
Ето още един ден, в който можете да си хапнете една голяма чаша ориз по време на обедната почивка и да ядете каквито зеленчуци искате, но без картофи. Пийте отново между 8 и 12 чаши вода.
Ден 7: Финалът.
Най-накрая, че сте достигнали края на диетата, поздравления! В този ден ви се полага една чаша ориз, зеленчуци и плодови сокове. Плодовият сок ще изчисти токсините от тялотов ви, което го прави чудесен завършек на диетата.
Диетата е предназначена да помогне на хората да загубят тегло бързо, но без да минават на глад, а като използват здравословни продукти.
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЛюбопитно- 8 храни, които са верни съюзници в отслабването
- "Бързата диета" набира все повече последователи
- Дъвчете храната по-бавно, ако искате да отслабнете
- Бавното отслабване не е по-ефикасно от бързото
- Каква е тайната на Дженифър Анистън за красива фигура?
- Минус 5 кг за 3 дни или как да влезете в норма за кратко време
- З-дневна военна диета
- Как да отслабнем следпразнично или пет правила за стройна фигура
- Защо не трябва да отслабваме бързо
- Зеленчукова лятна диета за 7 дни
- Полезни съвети за отслабване без диети
- Как да се храним, за да отслабнем
- Малки трикове за стройна фигура
- Пет полезни хранителни продукта, които не са подходящи за отслабване
- Колко бързо и колко често или диетите и времето
- 6 съвета за ускоряване на метаболизма
- Защо протеините са най-важни за трайно отслабване и поддържането на здравословно тегло?
- Как се прави изборът на въглехидрати в диетата за отслабване
- „Бях твърде „голям“, но бях незабележим“ - изповедта на Даниел Бърн
- Тренировка за отслабване с незабавни резултати
- Как да ускорите метаболизма си, за да отслабнете бързо и ефективно?
- Как да отслабнете без диета - част 1
- Научете повече за метаболитната съдба на мазнината, която губим при отслабване. Възможно ли е да издишаме мазнина
- Как да отслабнете без диета - част 2
- Защо е нужен психолог, за да се избавим от излишните килограми?
- Научете 6 тайни за успешно отслабване
- Приложете 5 метода за изгаряне на излишните мазнини от тялото
- Насърчете изгарянето на излишни мазнини с крем от пъпеш, мента и морков
- Ако сте на диета за отслабване, не се качвайте на кантара всеки ден
- Избягвайте консумацията на вредни мазнини, ако искате да отслабнете
- Диета GAPS или Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС)
- Контрол на теглото при хипотиреоидизъм
- Отслабвайте с билки и подправки
- Храни, които помагат за отслабване
- Хранене по аюрведа
- Супи за отслабване: Супа с червена леща и домати
- Как да проверим има ли нишесте в изварата
- Супи за отслабване: Супа с бял боб и песто
- Бързи сиренки
- Здравословен хранителен режим
- Лечение на високо кръвно налягане
- Здравословно тегло
- Алкална диета
- Подходящо хранене
- Странни методи на лечение. Хапчета за отслабване и плацебо
- Хиперактивна подвижност при сперматозоидите
- История на тестовете за бременност
- Поява на първите бързи тестове за бременност
- Научен подход в разработката на тестовете за бременност
- Най-добрите храни за горене на мазнини
- Стара китайска поговорка за храненето разпределя ястията за деня
- 12 илюстрации, показващи колко отчаяно искаме да влезем във форма
- 15 двойки, които заедно постигат вдъхновяваща промяна
- Старина кутийка от медикамента "Trilene"
- НАРЕДБА ЗА ДОПЪЛНЕНИЕ НА НАРЕДБА № 38 ОТ 2004 Г. ЗА ОПРЕДЕЛЯНЕ НА СПИСЪКА НА ЗАБОЛЯВАНИЯТА, ЗА ЧИЕТО ДОМАШНО ЛЕЧЕНИЕ НАЦИОНАЛНАТА ЗДРАВНООСИГУРИТЕЛНА КАСА ЗАПЛАЩА ЛЕКАРСТВА, МЕДИЦИНСКИ ИЗДЕЛИЯ И ДИЕТИЧНИ ХРАНИ ЗА СПЕЦИАЛНИ МЕДИЦИНСКИ ЦЕЛИ НАПЪЛНО ИЛИ ЧАСТ
- НАРЕДБА № 10 ОТ 24 МАРТ 2009 Г. ЗА УСЛОВИЯТА И РЕДА ЗА ЗАПЛАЩАНЕ НА ЛЕКАРСТВЕНИ ПРОДУКТИ ПО ЧЛ. 262, АЛ. 6, Т. 1 И Т. 2 ОТ ЗАКОНА ЗА ЛЕКАРСТВЕНИТЕ ПРОДУКТИ В ХУМАННАТА МЕДИЦИНА, НА МЕДИЦИНСКИ ИЗДЕЛИЯ И НА ДИЕТИЧНИ ХРАНИ ЗА СПЕЦИАЛНИ МЕДИЦИНСКИ ЦЕЛИ, КАКТО
- Наредба за изменение и допълнение на Наредба№10 от 2009г.за условията и реда за заплащане на лекарствени продукти по чл.262,ал.4,т.1от Закона за лекарствените продукти в хуманната медицина, на медицински изделия и на диетични храни за специални медицински
- НАРЕДБА № 38 от 16 ноември 2004г. за определяне на списъка на заболяванията, за чието домашно лечение Националната здравноосигурителна каса заплаща лекарства, медицински изделия и диетични храни за специални медицински цели напълно или частично (загл. изм
- НАРЕДБА за изменение и допълнение на Наредба № 38 от 2004 г. за определяне на списъка на заболяванията, за чието домашно лечение Националната здравноосигурителна каса заплаща лекарства, медицински изделия и диетични храни за специални медицински цели напъ
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА