Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
Ако искате да свалите бързо килограми, то диетата на General Motors (GM) е точно за вас. Автомобилният гигант създава този диетичен план и дори съобщава, че много хора са загубили цели 8 килограма от теглото си само за седмица. Запознайте се със седемдневният хранителен режим, придържането към който води до такива зашеметяващи резултати.
Диетата е предназначена да помогне на хората да загубят тегло бързо, но без да преминават на абсолютно гладуване, а като използват здравословни продукти.
Ден 1: Не яжте нищо освен плодове
През първия ден от диетата яжте само плодове и нищо друго, дори и зеленчуци. Най-подходящи за консумация са пъпеш, диня, ягоди, праскови, ябълки. Изпийте поне 8 чаши вода. Не забравяйте, че можете да ядете всякакви плодове, каквито искате, но най-добре пропуснете бананите.
Ден 2: Не яжте нищо освен зеленчуци
Втори ден е точно като първия ден, но вместо плодове, трябва да се консумират само зеленчуци. Можете да ги ядете сурови или варени, но без да добавяте масло или олио. Опитайте да изпиете меджу 8 и 12 чаши вода.
Ден 3: Комбинирайте плодове и зеленчуци
През третият ден от диетата можете да ядете плодове и зеленчуци, но без банани и картофи. Отново не пропускайте да изпиете поне 8 чаши вода, защото тя е от съществено значение за отслабването.
Ден 4: Банани и мляко
Това може да е изненада за вас, защото досега сте трябваше да избягвате банани, но през четвъртия ден можете да изядете даже 8 банана. Другото, което ви се полага, са три до четири чаши мляко.
Ден 5: Ориз и домати
Петият ден от хранителния режим General Motors (GM) ще ви се стори празник, защото можете да изядете малка купичка ориз (без мазнина и сол) за обяд и до 6 домата за целия ден. Трябва да увеличите приема на вода до 15 чаши, защото тялото ще произвежда повече пикочна киселина заради доматите.
Ден 6: Ориз и зеленчуци
Ето още един ден, в който можете да си хапнете една голяма чаша ориз по време на обедната почивка и да ядете каквито зеленчуци искате, но без картофи. Изпийте отново между 8 и 12 чаши вода.
Ден 7: Финалът
Най-накрая – финалът на диетата. Поздравления! В този ден ви се полага една чаша ориз, зеленчуци и плодови сокове. Плодовият сок ще изчисти токсините от тялотов ви, което го прави чудесен завършек на диетата.
Примерно меню за диетата на Дженерал Моторс може да намерите тук.
Снимки: pixabay.com
Продукти от Framar.bg
ЕТЕРИКА ЕТЕРИЧНО МАСЛО ОТ ГРЕЙПФРУТ 10 мл
БИОХЕРБА ЧАЙ 17 БИЛКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ филтър * 100
НАУ ФУДС ХУСК ПСИЛИУМ капсули 500 мг * 200
ЛЮТ ЧЕРВЕН ПИПЕР капсули 500 мг * 100 GNC
ЙОН КА BODY SPECIFICS CREME 55 КРЕМ ЗА ОТСЛАБВАНЕ С ДРЕНИРАЩ ЕФЕКТ 125 мл
Коментари към Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
-
www.framar.bg отговаря
-
Сияна Ангелова
-
www.framar.bg отговаря
-
Petq
-
www.framar.bg отговаря
-
Нели
-
www.framar.bg отговаря
-
Бети Антова
-
www.framar.bg отговаря
-
VICKYSTAR
Зареждане на още 10 коментараСияна Ангелова
Позволено ли е кафе или чай (без захар)?
Да, неподсладен чай може да се пие, с кафето не трябва да се прекалява.
Позволено ли е кафе или чай (без захар)?
Petq
Позволено ли е по една чаша вино ?
Здравейте! Препоръчително е да се избягва консумацията на алкохол.
Позволено ли е по една чаша вино ?
Нели
Здравейте! Бих искала да попитам дали трябва да се правят упражнения заедно с диетата, за да се отървем от тези 8 килограма за една седмица.
Здравейте! Може да правите упражнения за по-добър ефект.
Здравейте! Бих искала да попитам дали трябва да се правят упражнения заедно с диетата, за да се отървем от тези 8 килограма за една седмица.
Бети Антова
Здравейте имам въпрос . На 14 години съм и бих искал да пробвам тази диета. Проблемът е , че не съм сигурна дали е подходяща за мен . Смятам , че както на мен и на много други момичета им е омръзнало хората да им казват \\\" малко по-пълнички \\\" с цел да не ни засегнат . Затова бихте ли ми казали дали това по някакъв начин може да увреди организма ми поради причината , че съм подрастваща.
Здравейте! Диетата е подходяща за лица над 18-годишна възраст.
На Вашата възраст е необходимо да се консултирате със специалист (диетолог, ендокринолог) за подходящ хранителен режим.
Здравейте имам въпрос . На 14 години съм и бих искал да пробвам тази диета. Проблемът е , че не съм сигурна дали е подходяща за мен . Смятам , че както на мен и на много други момичета им е омръзнало хората да им казват \\\" малко по-пълнички \\\" с цел да не ни засегнат . Затова бихте ли ми казали дали това по някакъв начин може да увреди организма ми поради причината , че съм подрастваща.
VICKYSTAR
Здравейте! Бих искала да попитам тази диета подходяща ли е за деца на 12 години. Ако не е подходяща, моля да ме насочите коя диета е подходяща за тази възраст. Лек ден!!!
Здравейте! Вече Ви отговорихме към друга статия, че на такава възраст може да спазвате хранителен режим, предписан и преценен от специалист (диетолог или ендокринолог).
Здравейте! Бих искала да попитам тази диета подходяща ли е за деца на 12 години. Ако не е подходяща, моля да ме насочите коя диета е подходяща за тази възраст. Лек ден!!!