Древните римляни ползвали урина за избелване на зъби

Здравите бели зъби са нещо, към което всички се стремим, независимо от пол и възраст.

Оказва се, че някои храни действат като естествена четка за зъби и ще са от помощ за поддържане на перлена усмивка.

Твърдо сирене, хрупкави зеленчуци и цитрусови плодове могат да бъдат ключът към бели зъби, твърди д-р Антъни Зибуц от лондонски център за зъбни импланти.

"Повечето диети за бели зъби се фокусират върху избягване на храни като червено вино, къри и кафе, които оцветяват зъбите", казва той.

Но всъщност е не по-малко важно да включите в менюто си храни, които активно работят за почистване на зъбите.

Желанието за зъби с перлена белота със сигурност не е модерен феномен.
"През XXI век има безброй продукти, обещаващи да върнат блясъка на зъбите, но преди хиляди години хората са постигали същото с яденето на правилни храни", казва д-р Зибуц.

"Не е имало избелващи гелове или избелители по времето на египтяните, но това не е пречело на тогавашната цивилизация да иска красиви и искрящи зъби. Известно е, че преди 4000 години фараоните са смесвали пемза с оцет, за да създадат паста, възстановяваща естествения цвят на зъбите", добавя още той.

Римляните стигали до още по-големи екстремности, за да са с бляскави усмивки.
Те използвали козе мляко за избелване, а други си правели гаргара с урина.
Днес учените намират логика в това, тъй като амонякът, съдържащ се в урината, има избелващ ефект.

Специалистите считат, че някои плодове и зеленчуци действат като четка за зъби по време на хранене и почистват повърхността на зъбите.
Сред тях са ябълки, моркови, карфиол, зелен боб и целина.

Твърдите сирена също са ефективни, тъй като действието на дъвчене премахва други хранителни частици и предотвратява натрупването на плака.
Тези видове храни също масажират венците и стимулират притока на кръв към тях, което ги поддържа здрави.

Увеличаването на слюнка, което предизвикват други храни, също помага да запазим зъбите бели. Сред тях са цитрусите като лайм, лимон и портокал, които естествено изплакват зъбите, докато ги ядете.

Зеленчуците с високо съдържание на фибри, като например броколите, са полезни за възпалените венци, а ананасът е единствената храна, която съдържа бромелаин, естествено съединение с почистващи и противовъзпалителни свойства.

Калцият също допринася за белите зъби, така че хапвайте мляко и млечни продукти, чиято киселина ще спомогне и за предотвратяването на кариеси.