Каква е причината за безсънието по време на бременност

Голяма част от жените страдат от безсъние по време на бременността. Причината за това не е порастването на бебето в утробата.

Бременната жена може да усети неприятен дискомфорт , който е свързан с липсата на сън още в първите месеци. Причината за това се крие в хормоналните промени, които през този период настъпват в организма. Възможно по време на този етап бъдещата майка да не се чувства добре и физически – да усеща гадене и тежест, а това допълнително усложнява положението.

Важно е бременните жени да спят повече от обикновено. Те трябва да възстановяват силите си не само заради собствения си организъм, но и заради този на бебето. Необходимо е бъдещите майки да спят по около 10 часа на ден. Когато това не е възможно, то те трябва да използват всеки удобен момент, за да поспят, дори и през деня.

Друга причина за безсънието е мърдането на плода. Към това жените обикновено привикват бързо, а за някои от тях това предизвиква дори приятни усещания. Ако мърдането на бебето провокира неприятни чувства у майката, добре е тя да се обърне към специалист.

Изключително важно е стриктно да се спазва определен дневен режим, който да не се пренебрегва от бъдещите майки.