Кои напитки могат да доведат до депресия?

Крият ли риск от депресия някои от напитките, които консумираме ежедневно? На този въпрос се опитват да отговорят британски учени с ръководител д-р Гуо Ксинтингъм.

Според тях опасността може да дойде от различните по вид подсладени безалкохолни напитки, в това число и чаят. Кафето, напротив, намалявало риска. Резултатите от изследването са публикувани през април 2014 г. в специализираното списание "PLoS ONE".

Анализът на данните показва, че съществува пряка връзка между консумацията на подсладените напитки с депресията. В проучването са включени около 250 хиляди души, които са били анкетирани и помолени да предоставят информация за начина си на живот и за това колко и какви безалкохолни напитки употребяват.

Според резултатите като цяло консумацията на безалкохолни плодови напитки почти еднакво повишава риска от депресия. При употреба на 4 такива напитки от 335 мл на ден, опасността се увеличава с 38%. Противоположно на това 4 чаши кафе дневно намаляват риска от развитие на депресия с 9%.

Учените смятат, че най-силно влияят т.нар. диетичните плодови, безалкохолни напитки. За напитки с чай относителният риск е 1,25 и 0,94 % съответно. Добавянето на изкуствени подсладители, като аспартам и захарин, също повишават риска от депресия, тъй като въздействат върху мозъчните невротрансмитери.
Все пак не трябва да се изключва и факта, че обичайно хората, които страдат от депресия, са по-склонни да консумират подсладени напитки, подчертават в изследването си учените.

Ефектът на кафето - за намаляване на риска от депресия, е многократно доказан и в други изследвания и при здрави индивиди и при хора със соматични заболявания.

Сред възможните механизми за това е увеличеното активиране на хипокампалната невронна пластичност при консумацията на топлата напитка. Освен това кафето съдържа и различни антиоксиданти, които също могат да допринесат за установената връзка.