Системното преяждане и газираните напитки водят до метеоризъм

Когато човек дълго време изпитва чувство за подуване и въздух в корема, по всяка вероятност има повишено съдържание на газове в червата. Състоянието се нарича метеоризъм. Газовете могат да увеличат обема си от погълнат въздух ­ аерофагия или да се образуват в самия стомашно-чревен тракт. Човек поглъща въздух несъзнателно, когато се храни или пие бързо, пуши, смуче бонбони, дъвче дъвка.

Редовното преяждане раздува червата. Източник на газове в стомаха са и газираните напитки, бирата и виното. Аерофагия има при гадене и повръщане. Газове в дебелото черво се образуват също така при разграждане на въглехидратите от бактериите. Какво ще е количеството им зависи от количеството несмлени въглехидрати. Трябва да се знае, че плодовете и зеленчуците, пълнозърнестият хляб водят до повишено газообразуване в дебелото черво. Силно газообразуващи храни са фасулът, грахът, лещата, лукът, чесънът, ряпата, зелето, сливите, прасковите, бананите, ябълките.

Има обаче и заболявания, които се свързват с оплаквания от излишни газове. Такива са синдромът на дразнимото черво; гастроентеритите; глутеновата ентеропатия, при която има свръхчувствителност към белтък. В някои ситуации може да се стигне дори до спешна медицинска помощ.