Който води здравословен начин на живот, ще има здрави очи в напреднала възраст
Упражненията и правилното хранене са свързани с по-малък риск от свързани с възрастта дегенеративни промени в очите, но в комбинация с въздържанието от тютюнопушене предизвикват особено силно намаляване на риска - с повече от 70%, според изследователите от Университета на Уисконсин в Медисън.
"Ние не трябва да бъдем пасивни жертви на опустошенията на старостта!", казва д-р Джули Марес. "Относително дребни детайли в начина ни на живот могат да доведат до свързана с възрастта дегенерация на макулата (англ. cъкращение е AMD) в нашия живот."
Тази болест е най-разпространена сред хората на възраст 75 г. - група, която ще се утрои през следващите 40 години. Вече един на всеки четирима души на възраст над 65 са с ранни признаци на AMD.
AMD се получава при нарушение в нормалния растеж на кръвоносните съдове зад ретината или при разпределение на светлочувствителни клетки в ретината. И в двата случая може да се стигне до сериозно нарушение на зрението.
Клинично проучване в САЩ наскоро установи, че комбинация от специфични антиоксиданти - витамини С и Е, бета-каротин и цинк - давана във високи дози, може да забави прогресията на AMD в междинните етапи.
Друго проучване успя да установи, че по-възрастни хора, които ядат мазна риба поне веднъж седмично, може да имат по-нисък риск от сериозна загуба на зрението като следствие от AMD.
Освен това, заболяването AMD е свързано и със сърдечно-съдовите заболявания, като влияние оказват притока на кръв, доставящ хранителни вещества и отвеждащ отпадъчните продукти от ретината, а също - и кръвната химия.
За Framar.bg: Списание "Българска наука"
Продукти свързани със СТАТИЯТА
СТАТИЯТА е свързана към
- Нашето здраве
- Лечение на ечемик с домашни средства
- Натурални средства за лечение на конюнктивит
- Гарциния камбоджа, Индийска ягодка
- Домaшни средства срещу тъмни кръгове под очите
- И билките имат странични ефекти
- д-р Кремена Петкова Минкова
- д-р Васил Димитров Василев
- д-р Мариана Димитрова Костуркова
- Как психическият стрес може да повлияе на физическото здраве
- Средства и съвети за премахване на торбичките под очите
Коментари към Който води здравословен начин на живот, ще има здрави очи в напреднала възраст