Лявата страна на мозъка отговаря за доброто настроение

  Спор с приятели или кавга с началника могат да изравнят със земята доброто ви настроение, с което сте започнали деня си. Яденето на шоколад не е единственият начин да върнете усмивката на лицето си, откриха учените от Медицинския университет в Бронкс.

  Лошото настроение на нежния пол е свързано с работата на дясното полукълбо на мозъка, докато лявата отговаря за доброто настроение. За да намерите хармония и вътрешен баланс, е добре да активизирате лявата страна на мозъка и по този начин ще се върнете към приятните емоции, пише БГНЕС. Въз основа на тези данни учените предложиха няколко прости начина да изпитат отново въодушевление.

  Първият ефективен метод е дълбокото поемане на въздух. Дишайте издишайте и ще забавите дясното полукълбо на мозъка. Не по-малко ефикасен метод е йогата, която може да ви избави от неприятните отрицателни изживявания. Психолозите предлагат още да се усмихнете на непознат или да направите комплимент на колега в офиса. Така ще се чувствате по-щастливи.