Малините - вкусна превенция срещу рак и сърдечни болести
Малините са много повече от вкусен плод. Те са пълни с различни витамини и минерали. Малките червени плодчета съдържат 50% витамин С и 12% витамин К. В тях има и ниацин, магнезлий, калций, мед и рибофлавин.
Много изследвания сочат, че малините имат противотуморно действие, което ги прави идеални в превенцията на ракови заболявания. Освен онкологични, малините предотвратяват и сърдечносъдови болести, които все още са най-големият убиец на планетата.
Плодчетата пречат на възпалението на кръвоносните съдове и артериите. Освен това компонент в тях, наречен полифенол, намалява натрупването на плаки в кръвоносните пътища, редуцурайки кръвното налягане и цялостния риск от сърдечни болести, като например инфаркт. Малините помагат и за контрол на хроничното възпаление в организма, което също е една от причините за сърдечносъдови заболявания. Малините съдържат елагова киселина, която намалява активността на ензимите, увеличаващи хроничното възпаление, като например СОХ-2 (циклооксигеназа).
Друг положителен ефект във връзка с кардиоваскуларните болести е ролята на малините в борбата със затлъстяването. Това се дължи на съдържащите се в тях кетони, които "взимат на прицел" мастните клетки в тялото, увеличават топлината и забързват обмяната на веществата.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ЕМПЕР ДАМСКИ ДЕЗОДОРАНТ LADY PRESIDENT 200 мл
ВИРУМИН ИМУННО ФИЛТЪР * 120
НУТРАТИЙ ЧАЙ МАЛИНОВ ЛИСТ И МЕНТА филтър * 20
АЛАЙВ МУЛТИВИТАМИНИ ЗА МЪЖЕ 50 + таблетки * 30 NATURE'S WAY
КИНЕТИКС ЛОСИОН ЗА РЪЦЕ И ТЯЛО БОРОВИНКА И ПРАСКОВА 250 мл
ИМУНОЕФЕКТ АНТИВИРАЛ капсули 475 мг * 30 МИРТА МЕДИКУС
СТАТИЯТА е свързана към
- Грижа от природата
- Малини - ползи за здравето
- Подхранете кожата на лицето си с маска от малини и кисело мляко
- Възстановете сухата и увредена кожа с маска от малини, мед и кисело мляко
- Направете си маска за сияйна кожа от малини, мед и овесени ядки
- Малинови кексчета с шоколадова глазура
- Тонизирайте кожата на лицето си с маска от малини, зелен чай и кисело мляко
- 8 златни съвета, по които да отгледаме изобилие от домашни малини
- Коктейл от диня с ягоди и малини
- Здравословни мъфини с три съставки
- Шоколадово руло с маскарпоне и малини
Коментари към Малините - вкусна превенция срещу рак и сърдечни болести