Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно За нашето здраве Масажът трябва да бъде съобразен със спецификата на тялото

Масажът трябва да бъде съобразен със спецификата на тялото

от 19 авг 2011г.
Масажът трябва да бъде съобразен със спецификата на тялото - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност
  През последните години у нас е много модерно да се посещават СПА центрове. Предлагат се всевъзможни видове масажи и процедури, които глезят тялото и сетивата. Общо взето, масажистите са като фитнес инструкторите - колкото са залите, поне толкова са и специалистите. Според Илиан Баланов т.нар. мануална обработка е много сериозна работа и експериментите са излишни.

  "Всяко тяло има своите специфики. Те са свързани както с генетчните особености, така и със степента на физическо натоварване", споделя специалистът. Той е работил с много професионални спортисти, но същевременно си е изградил стратегия и за хората, които не се натоварват толкова.

  Масажът има най-различни приложения, но все повече влиза в програмата и на спортуващите за удоволствие.

  "Започнаха да ме търсят и такива, които тренират по 2-3 пъти в седмицата. Да кажем, играят футбол или тенис и ходят на фитнес. Те просто си усещат, че мускулатурата им има нужда от възстановяване", добавя Баланов, който бе в щаба на шорт трека на олимпийските игри във Ванкувър.

  При две посещения седмично във фитнес залата и примерно един час футбол, тенис и въобще някакъв спорт, тялото се натоварва и съответно имате нужда от възстановяване. Като започнем от приема на витамини, минем през балансираното хранене и стигнем до масажа.

  При три тренировки седмично е добре на 10 дни да се оставяте в ръцете на терапевт. Всеки, който го е правил, знае ползите от тази екстра, която за щастие у нас е все още в пъти по-евтина спрямо Западна Европа. Спортният масаж се различава от класическия и различните разновидности, познати от гореспоменатите СПА центрове. Не че няма да се почувствате добре и от една стандартна тонизираща услуга, просто ефектът е различен.

  "Напоследък контактувам често с мъже, които ритат за удоволствие. Много от тях имат желание всеки ден да играят футбол, но усещат, че тялото им не позволява. Имат издръжливостта от сърцето, но мускулатурата им е претоварена", забелязал е Баланов. Най-просто казано, се получава блокаж, който възпрепятства циркулацията на кръвта и мускулното захранване. А това може да доведе до разтежения и сериозни контузии.

  Не е тайна, че често и в професионалните клубове се претупва малко работата с масажистите. Там е трудно да бъдат обработени 15-20 състезатели в рамките на една вечер. Особено когато по икономически съображения терапевтът е само един.

  Ако не сте ходили дълго време на масаж, трябва да си направите няколко поредни процедури. Първата е опознавателна - за състоянието, в което се намирате. При втората и третата се освобождават отделните възли и точки, които са причина за схващанията или общото усещане за тежест. След това би трябвало да се премине към поддържаща функция, която вече има и превантивно значение.

  Три или дори два пъти месечно ще подобрят представянето ви в спорта, който практикувате. Другото е въпрос на постоянство.

Още по темата:
  • СПА-процедурите са идеалният начин за оформяне на тялото след раждане СПА-процедурите са идеалният начин за оформяне на тялото след раждане
  • Природолечение по тайландски - шамари, мачкане и масаж за по-млада кожа Природолечение по тайландски - шамари, мачкане и масаж за по-млада кожа
  • МАСАЖ ПРОТИВ СТРИИ -За бъдещи майки МАСАЖ ПРОТИВ СТРИИ -За бъдещи майки
  • Йони масаж и вагинален оргазъм - древна тантра практика Йони масаж и вагинален оргазъм - древна тантра практика
3.0/5 6 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

НАДОНА масажен крем 40 мл.
5.60лв.

НАДОНА масажен крем 40 мл.

ЛАВЕНА УНИВЕРСАЛЕН МАСАЖЕН КРЕМ С КАКАОВО МАСЛО И ВИТАМИН E 240 мл
12.30лв.

ЛАВЕНА УНИВЕРСАЛЕН МАСАЖЕН КРЕМ С КАКАОВО МАСЛО И ВИТАМИН E 240 мл

Коментари към Масажът трябва да бъде съобразен със спецификата на тялото

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Масажът трябва да бъде съобразен със спецификата на тялото
    www.framar.bg 
    на 04 July 2025 в 16:31
    Коментирайте "Масажът трябва да бъде съобразен със спецификата на тялото"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Нашето здраве
  • 13 кожни образувания, които е добре да се прегледат от специалист
  • Откриха първия в Турция център за съхранение и отглеждане на човешка кожа
  • д-р Иванка Маркова Баева
  • Каламинов лосион
  • Солариум: лечебни ползи и рискове
  • Калкулатор индекс на телесната маса
  • Алтернативни методи и средства за терапия и контрол на уртикария
  • Алтернативно лечение при изгаряне на кожата
  • Памуклийка, цистус инканус, скална роза, лавдан
  • д-р Теодора Цекова Чолакова
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 7 дни, 42 мин.

Хексахидроканабинол - HHC - Новият синтетичен канабиноид - какво трябва да знаем

преди 182 дни, 19 часа и 41 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 4 часа и 32 мин.

Безплатна консултация за деца с витилиго - Габрово, юли, 2025 година

преди 8 дни, 17 часа и 23 мин.

Прием в болница - какво заплаща НЗОК, какви документи са необходими и колко продължава болничният престой

преди 21 дни, 14 мин.

Психотест за оръжие в България: Какво представлява и формалност ли е?

преди 21 дни, 7 часа и 16 мин.
Всички

АНКЕТА

Какво би задържало младите лекари в България?

Виж резултатите

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

ПЮР НУТРИШЪН БИО СПИРУЛИНА прах 200 г

ВАЗЕЛИН ЛОСИОН ТЯЛО АЛОЕ 48ч 400мл

ЧАЙ Ф-Р ИМУН ЛИМОН/ДЖИНДЖЪР/КУКРУМА * 20 AHMAD TEA

ЧАЙ Ф-Р СЛИМ ЛИМОН/МАТЕ/МАТЧА/ЗЕЛ.ЧАЙ * 20 AHMAD TEA

ЧАЙ Ф-Р ЧЕРЕН ПЛОДОВА СЕЛЕКЦИЯ * 20 AHMAD TEA

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

ДЖАРДИНС таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 14:11:26

ТРИТИКО таблетки с удължено освобождаване 75 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 12:06:50

РУПАФИН таблетки 10 мг * 30

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 11:45:22

МИЛГАММА N капсули * 100 WORWAG PHARMA

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 11:45:06

ПРЕСТАРИУМ таблетки 5 мг * 28

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 04 юли 2025г. в 11:44:45
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival