Младежите, които спят повече, са по-дисциплинирани
Младежите, които спят с половин час повече от съучениците си, са по-внимателни и по-дисциплинирани, и е по-малко вероятно да закъсняват за училище.
"Резултатите от проучването са зашеметяващи. Останах без думи", заяви Патриша Мос, директор на училището "Роуд Айлънд".
Според британските учени, допълнителните 30 минути сън всяка сутрин имат огромно значение за тийнейджърите, тъй като младежите спят най-дълбоко по зазоряване, когато обикновено стават за училище.
По техните думи, прекъсването на съня на децата може да ги направи мудни и антисоциални, особено ако са заспали около 23.00 часа.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПОРТРЕТ НА ПОЕТА КАТО МЛАД - НЕДЯЛКО СЛАВОВ - ХЕРМЕС
ПОДМЛАДЯВАЩИЯТ ЕНЗИМ - Д-Р ХИРОМИ ШИНИЯ - СИЕЛА
МАСКА ЗА ОЧИ ЗА СЪН
МАРГАРИТКА - ЗАСПИВАМЕ СЪС СЪНЧО - ИЛИЯ ДЕВЕДЖИЕВ, ВЕСЕЛКА ВЕЛИКОВА - СИЕЛА
ПЕ НУТРИШЪН L-ГЛУТАМИН таблетки 500 мг * 50
САНАВИТА МЕЛАТОНИН 1 мг + ВИТАМИН B6 таблетки * 100
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Колко сън е необходим за възстановяване на мускулите
- 11 неща, които да правите, когато сте недоспали
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Защо се събуждаме в 3 часа през нощта и как да се справим с проблема
- Алтернативни методи за лечение на синдром на неспокойните крака
- Спите ли пълноценно?
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Алтернативни средства против хъркане
- Син лотос, Син египетски лотос
- Калифорнийски мак
Коментари към Младежите, които спят повече, са по-дисциплинирани