Младежите, които спят повече, са по-дисциплинирани
Младежите, които спят с половин час повече от съучениците си, са по-внимателни и по-дисциплинирани, и е по-малко вероятно да закъсняват за училище.
"Резултатите от проучването са зашеметяващи. Останах без думи", заяви Патриша Мос, директор на училището "Роуд Айлънд".
Според британските учени, допълнителните 30 минути сън всяка сутрин имат огромно значение за тийнейджърите, тъй като младежите спят най-дълбоко по зазоряване, когато обикновено стават за училище.
По техните думи, прекъсването на съня на децата може да ги направи мудни и антисоциални, особено ако са заспали около 23.00 часа.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ПОРТРЕТ НА ПОЕТА КАТО МЛАД - НЕДЯЛКО СЛАВОВ - ХЕРМЕС
ПОДМЛАДЯВАЩИЯТ ЕНЗИМ - Д-Р ХИРОМИ ШИНИЯ - СИЕЛА
ХАЯ ЛАБС МЕЛАТОНИН капсули 1 мг * 60
ЦВЕТНИ КАПКИ НА ДР. БАХ НАЙТ гранули 15 г
МОРФЕО дъвчащи таблетки * 60 САЛУДБОКС
ЕКО МЕДИКА СИРОП ОТ МАТОЧИНА 500 мл
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Акупресурни точки за бързо заспиване
- Алтернативни средства против хъркане
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Глог, Червен глог, Бял глог, Глогинка
- Механизми за възникване на съня
- Твърде много сън – на какво се дължи и какви рискове крие
- Насърчете съня с ароматен мехлем от портокал, лавандула, ветивер и кедрово дърво
- 6 стъпки, след които да се събудим по-красиви и отпочинали
- Насърчете съня с лосион от салвия, лавандула и мандарина
- Как да се събуждате по-лесно сутрин?
Коментари към Младежите, които спят повече, са по-дисциплинирани