Недостатъчният сън удвоява риска от развитие на сърдечни болести

Недостатъчният сън удвоява риска от развитие на сърдечни болести, сред които инфаркт или сърдечни кризи.

Това показват данни от изследване, осъществено от Медицинския факултет на Университета в Западна Вирджиния.

Най-застрашени според учените са хората на възраст до 60 години, които спят по-малко от пет часа на нощ: при тях рискът от сърдечно-съдови болести е три пъти по-висок от тези, които почиват по седем часа нощем.

Да се спи 6 или 8 часа леко увеличава рисковете от развитие на подобни болести, смятат учените.

За своето изследване, ръководено от професор Анооп Шанкар, те са анализирали данните на около 30 000 пълнолетни лица, участници в обширно изследване на националното здраве от 2005 г.