ТИПЪТ ФИГУРА СОЧИ РИСКА ЗА СЪРЦЕТО

    Наднорменото тегло крие много рискове за здравето, но не само излишните килограми му вредят, а и формата на тялото. В зависимост от това къде са съсредоточени мазнините, се развиват и точно определени болести при всеки индивид. Например съотношението между талията и бедрата разкрива каква е вероятността да развиете сърдечносъдови заболявания.

    Двата най-популярни типа фигура са т.нар. ябълка или круша. При първият тип хората са склонни да трупат мазнини в горната част на тялото и най-вече около талията. Мъжете от тази група имат добре изразено бирено коремче. Проблемните зони при типа круша са ханшът и бедрата. Този вид напълняване не е толкова опасен за здравето.

    Дебелата талия не е само естетичен проблем. Затлъстяването в тази област се пренася и върху вътрешни органи, а това ограничава доброто им кръвоснабдяване. Така се стига до сърдечносъдови заболявания. Учени от Канада осъществиха проучване с 27 000 души, което потвърди тази теза. Изводите им дават възможност на застрашените навреме да започнат профилактика. Има начин всеки сам да изчисли дали папада в рисковата група.

    За да се определи нивото на риска при даден човек, трябва да се раздели обиколката на талията на тази на бедрата. Ако числото е по-голямо от 0,85 за жените и 0,9 за мъжете, той попада в рисковата група. По-голямата талия загатва за натрупани мазнини в коремната област, което е опасно. Закръглените бедра говорят за малко мускули, което не е толкова страшно. Добрата новина е, че повечето сърдечни заболявания могат да бъдат предотвратени или поне забавени с правилно хранене. Препоръчват се подходящи диети и упражнения с кардиоефект /повишаване на пулса до определена стойност/.