Как неправилният размер на сутиена вреди на здравето

Наблюденията на специалистите показват, че 80% от жените носят грешен размер сутиен. А когато е грешно подбрана тази част от бельото, се стига до раздразнение на кожата и негативни последици за гърдите, гърба, раменете, стойката и увереността. Затова трябва да се отнасяме внимателно към избора си на сутиен и да не се примиряваме с неудобствата, които причинява неговият неправилен размер.

Неправилният размер води до проблеми с врата и гърба

Експертите не са на едно мнение по отношение на влиянието на неправилния размер на сутиена върху гърба и врата. Някои не са съгласни, други смятат, че той е в състояние да причини болка в тези части на тялото. Забележката се отнася по-скоро за жените с по-едър бюст, когато носят сутиен, който не осигурява достатъчно опора. Тогава може да се получи проблем със стойката и да се появи болка.

>>> 7 йога упражнения за болки в гърба и врата

Евентуална болка в гърдите

Ако гърдите ви "преливат" над чашките, притиснати са в подмишниците или банелите се забиват в тях, може да получите наранявания, които да ви причинят болка.

Кога можете да получите болка в зърната

Една от главните причини за болка в зърната е триенето. Сутиен, който е прекалено стегнат или твърде хлабав, ще се трие в зърната ви и ще ги раздразни.

Сутиенът може да доведе до проблеми с кожата

Бюст, който не получава нужната му опора и поддръжка, след време ще увисне и ще се появят стрии, които остават за цял живот. Прекалено стегнатите пък презрамки могат да причинят вдлъбнатини по раменете заради впиването в кожата.

Главоболие

Ако страдате от главоболие, за което нямате обективна причина, може би вината е в сутиена ви. Напрежението, което можете да получите в мускулите си от неправилния размер на бельото, може да причини главоболие.

Как да откриете вашия размер

Главните места, на които трябва да обърнете внимание, за да ви приляга добре сутиена, са чашките, презрамките и предната лента. Когато закопчаете сутиена, се уверете, че отдолу лентата е достатъчно стегната, но и допустимо хлабава - колкото да можете да прокарате лесно пръст между нея и кожата си. Изберете достатъчно широки презрамки, които да не се впиват в раменете ви, и чашки, които напълно обхващат гърдите ви.

За да определите размера на сутиена си, помолете някой да ви помогне за вземането на мерките или сама се измерете. Със сантиметър проверете колко ви е гръдната обиколка, като той преминава под лопатките и точно под гърдите ви. Това е числовата част от размера на сутиена ви.

След това измерете гръдната си обиколка, като сантиметъра минава на нивото на зърната ви. Разликата между това измерване и предишното показва размера на чашката ви. Ако разликата между двете измервания е 2,5 см, вие сте чашка А, ако е 5 см, сте чашка В, ако е 7,5 см, сте чашка С, ако е 10 см, сте чашка D и така нататък. В случай, че между двете ви гърди има осезаема разлика, можете да сложите подплънки, които да помогнат за по-доброто прилягане на сутиена.

Важно за спортния сутиен

Докато тренирате, вие се нуждаете от двойна опора за гърдите. Изберете спортен сутиен, който не се мести, усуква и извършва някакви други движения, докато скачате, се навеждате и извивате. Ще е грешка, ако си купите прекалено стегнат сутиен, защото може да ви причини болки във врата и компресия, което от своя страна води до изтръпване на ръцете. Ако спортният ви сутиен трие кожата ви по време на тренировка, ще я разрани, а е вероятно да се стигне и до кървене. Използването на вазелин или лубрикант върху проблемните зони може да е полезно.

Всяка жена знае, че сутиенът е деликатно бельо и начинът му на поддръжка има голямо значение колко дълго той ще изпълнява своите функции и ще остане в непроменен вид. Пере се на всеки две до три носения, за да не се износва твърде бързо, и трябва да се внимава да не се разтяга. Банелите също създават проблеми понякога и могат да влошат кройката му.