Орехите забавят посивяването на косата

Хората, които имат проблеми с косата, много често забравят, че небалансираният хранителен режим до голяма степен е отговорен за това.

Липсата на ключови витамини и минерали може да е виновник и за посивяването на косата.

Според британски експерти орехите предотвратяват сивите коси, които жените ненавиждат и яростно опитват да прикрият с боя.

Тези ядки съдържат много от необходимите съставки, произвеждащи меланин - пигментът, който дава цвета на косата.

Орехите са богати на естествени масла, които подхранват тялото и косата, биотин, витамин Е.

Те съдържат и мед - минерал, играещ ключова роля в производството на меланин.

Липсата му е честа причина косата да посивява преждевременно, така че шепа орехи дневно може да забави този процес.