Откриха връзка между по-силните мускули на краката и по-доброто остаряване на мозъка

Съществува пряка връзка между по-силните мускули на краката и по-доброто остаряване на мозъка, показва изследване, публикувано в списание "Gerontology".

В продължение на 10 години екип от учени на Кралския колеж в Лондон наблюдавал развитието на мозъка и телата на 324 еднояйчни близначки на възраст между 43 и 73 години. Анализът на събраните данни показал, че има връзка между здравословното остаряване при хората и силата на долните крайници.

"Увеличаването на физическата активност и по-конкретно на времето, което прекарваме в ходене, бягане и дори стоене прав за по-дълго време, води до по-здравословно остаряване на когнитивната функция на мозъка", информира ръководителят на изследването д-р Клер Стивс.

В рамките на амбициозния проект са изследвани физическата форма и ежедневните навици на доброволците. Изследователите са тествали функцията на паметта и уменията за научаване и мислене, както в началото на изследването, така и непосредствено преди неговия финал. Отчетени са също и генетичните фактори и начинът на живот.

"Резултатите от мащабното ни проучване недвусмислено показват, че физическата сила на краката е най-достоверна при предсказването на когнитивното остаряване от всички останали фактори", коментира д-р Стивс и допълва, че близначките с най-силни крака в началото на изследването са показали и най-здравословно остаряване на мозъка в края на проучвателния период.

"Данните от изследването безспорно потвърждават съществуващите и в момента доказателства, че физическата активност може да подпомогне грижата за мозъка", заяви директорът на британската асоциация "Алцхаймер" д-р Дъг Браун и допълни, че учените трябва да съсредоточат усилията си в изследването на връзката между силните крака и доброто функциониране на мозъка, за да се извлече максимална полза от това откритие.

Само преди месец друго изследване, публикувано в "Journal of Alzheimer's Disease", даде солидни доказателства, че липсата на физическа активност сериозно вреди на когнитивните функции и е предпоставка за развитие на Алцхаймер.

Неотдавна Световната здравна организация предупреди, че болестта се разпространява с размерите на епидемия – към момента тя е засегнала близо 47 милиона души в света, като до средата на века се очаква броят им да се утрои, ако медицината не открие начин да се противопостави на тази нова заплаха за човечеството.

По статията работи: Ина Фенерова
Източник: spring.org, bbc.com
Снимка: healng.com