Позитивното мислене подобрява здравето

Дали ще видим чашата наполовина празна, или наполовина пълна, зависи само от нас. Мислейки позитивно, можем не само да подобрим жизнените си стандарти, но и здравословното си и психическо състояние. Оптимизмът е ключов елемент за справянето със стреса, което от своя страна подобрява здравословното състояние. Позитивното мислене не е вродено, но може да се научи. Едно от най-важните условия е възможността да изказваме мислите и чувствата, които тормозят не само психиката, но и целия организъм. Безкрайният поток от неизказани мисли, който минава през съзнанието ни всеки ден, може да се отрази негативно на нервната система. От изключително значение е да не задържаме нищо в себе си, а да споделяме. Така можем да бъдем сигурни, че ще надвием стреса във всяка ситуация. Позитивното мислене може да предотврати депресия, да подсили имунната система, да намали риска от сърдечносъдови заболявания и секрецията на кортизол /хормона на стреса/. Специалисти са на мнение, че при позитивните хора нивото на хормоните на щастието, допамин, серотонин и ендорфините, е по-високо, а те стимулират жизнените функции на организма.