Почистването на дома гори калории колкото фитнеса
Кой би предположил, че чистенето с прахосмукачка, миенето на чинии и дори гладенето може да се отразят добре на здравето ви?
В действителност домакинската работа може да даде дори по-добри резултати от средностатистическа фитнес сесия.
MuscleFood.com разкрива, че проучванията им сочат, че търкането на банята е най-добрият начин за тонизиране на ръцете и мускулите на раменете. Пускането на прахосмукачка в дома пък може да изгори до 90 калории за половин час. Едно почистване на прозорците, например, изгаря калориите, които и 40 лицеви опори.
Пускането на пералня, простирането и прибирането на дрехи изгаря 78 калории на час, което е същото, колкото 100 коремни преси. Миенето на чинии може да изгори впечатляващите 560 калории на седмица, ако прекарвате 15 минути над мивката всяка вечер - това се равнява на плуване 2500 метра. Дори и зареждане на съдомиялната може да изгори 105 калории за 30 минути.
Простичкото бърсане на прах, което обикновено мразим, може да стопи 25 калории за 15 минути. 30-минутно почистване на пода пък може да изгори 145 калории, което се равнява на 15 минути на бягащата пътека.
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ДОДДЛ КУТИЯ ЗА ПРИБОРИ D1009
ПОЛИБОЙ ВЛАЖНИ КЪРПИ ЗА ПОЧИСТВАНЕ ДИСПЛЕИ * 15
НовЗАХАРИН СУИТЛИ таблетки * 300
ЗАХАРИН СУИТЛИ таблетки * 700 С ДОЗАТОР
ЗАХАРИН СУИТЛИ таблетки * 1200
ЗАХАРИН СУИТЛИ УЛТРА таблетки * 1200
СТАТИЯТА е свързана към
- Отслабване и спорт
- 7-дневна пречистваща диета и трайно отслабване с до 10 килограма
- 5 съвета за здравословно отслабване, ако сте над 50
- Свалете 5 килограма само за 3 дни
- Активен въглен за отслабване: прием, ползи и противопоказания
- 10 златни правила за отслабване в коремната област
- Диетата, с която се свалят до 8 кг седмично
- Диета с ябълки за 7 дни
- Как да намалим апетита си и да се справим с чувството на глад
- Пролетни диети за отслабване
- Как се свалят 5 килограма за 1 седмица – стъпка по стъпка
Коментари към Почистването на дома гори калории колкото фитнеса