Преборете безсънието с охлаждане
Според психиатри от университета при хората, страдащи от хронично безсъние, се наблюдава по-висока активност в предните зони на мозъка, отговарящи за функции като планирането, организирането и логическото мислене. Много от страдащите от безсъние споделят, че не могат да заспят, защото мозъкът им продължава да работи и мислите прииждат, което им пречи да се унесат в сън. По време на изследването учените стигнали до извода, че повишената активност повишава температурата в определените мозъчни зони, което прави заспиването физиологически по-трудно.
Циркадният ритъм, регулиращ процесите на бодърствуване и сън, поддържа тялото възможно най-топло през деня и започва да го охлажда вечерта, помагайки на човека да се унесе. При хората с инсомния обаче мозъкът не се охлажда достатъчно, за да заспи.
По тази причина учените експериментирали, като сложили на 12 човека, страдащи от безсъние, шапчици с циркулираща охладена вода. Оказало се, че това им помогнало да заспят почти толкова бързо, колкото и хората без проблеми със съня. На 12-имата, участващи в експеримента, отнело средно 13 минути да заспят, като те спали цели 90% от времето, прекарано в леглото.
„Това означава, че има много начини, по които можем да се справим с безсънието", казва говорителят на професионалната асоциация на обществата, занимаващи се с проблемите на съня, Джеймс Уайът. „Досега разполагахме с арсенал от медикаментозни и поведенчески интервенции, но последните проучвания ни предоставят цял нов механизъм за справяне", уверява психиатърът.
В охлаждането на мозъка има логика, тъй като мелатонинът - един от най-ефективните лечители на инсомнията, също работи от части за намаляването на телесната температура.
Все още не е ясно кои пациенти ще могат да се възползват най-пълноценно от охлаждащата шапчица, но за онези, които отказват да вземат специални медикаменти или пък не са податливи на прилаганото лечение, охлаждането може да се окаже най-добрият вариант.
В крайна сметка, смятат учените, заспиването може да се окаже просто въпрос на охлаждане.
За Framar.bg: Информационна агенция E79 News
Продукти свързани със СТАТИЯТА
ДИФЪРЪНТ ФАРМ ПСИХО КЕЪР таблетки * 30
СТИМОЛ сироп саше * 18
БИОКЕЪР КОМПЛЕКС ЗА СЪН прах 70 г
НовНЕРВЕНОЛ капсули 360 мг * 30
СУОНСЪН МЕЛАТОНИН ЯГОДА дъвчащи таблетки 1 мг * 60 SW1871
ПРОМООБЕЗБОЛЯВАЩ АКУПУНКТУРЕН АПЛИКАТОР
СТАТИЯТА е свързана към
- Знаете ли, че...
- Компютърна томография (КТ) на глава
- ЯМР с магнитно поле от 11,7 тесла показва мозъка по невероятен начин
- Билки и съвети за лечение на сънна апнея
- Син лотос, Син египетски лотос
- 5 неща, които трябва да спрете да си казвате, ако искате да подобрите психическото си здраве
- Мерки срещу зачестилите случаи на деца в САЩ, погълнали големи дози мелатонин
- Електроенцефалограма (ЕЕГ)
- Индрише
- Иглика – жълта, Игличина, Аглика
- Как климатичните промени могат да засегнат човешкия мозък
Коментари към Преборете безсънието с охлаждане