Редовното миене на зъбите предпазва от рак

Миенето на зъбите пази от рак на дихателните пътища и хранопровода, установили учени от Япония.

Проучването протекло сред болни с тумори и здрави хора в контролна група. Тези, които почиствали устната си кухина два пъти дневно, били с по-малко рискове.

Най-ползотворното почистване на зъбите е вечер, преди лягане, като миенето трябва да включва задължително и почистване на цялата устна кухина. Изтриват се езика, венците, небцето, защото по тях има не по-малко остатъци от храна и болестотворни бактерии, отколкото по зъбите.

Ако се измиват зъбите и сутрин, то трябва да бъде след закуска или поне след кафето, за да има миенето и избелващ ефект.

Свежестта на дъха не зависи само от измиването на зъбите, но и от качеството на храната, която сме поели предната вечер или на закуска. Месото и пържените храни са трудносмилаеми и водят до тежък дъх, който може да се усеща и през целия ден. 

Зеленчуците и най-вече плодовете са приятна и лесноисмилаема храна, която освен другите ползи за организма, гарантира свеж дъх и здрави зъби.