Ряпата - още едно природно вълшебство

За да улесните храносмилането, включете във всекидневното си меню изключителния природен дар - ряпата. Освен че подпомага храносмилателната система, тя е отлично средство за справяне със запека, съветват специалисти.

За да преодолеете проблема, е достатъчно да си приготвите пресен сок от ряпа. Пийте от него 3 пъти по 50 мл преди хранене и още на втория ден ще почувствате облекчение.

Ряпата помага много и при кашлица. Лютивите масла в нея атакуват бактериите и спират размножаването им. Те дразнят вагусния нерв, който от своя страна засилва производството на течност в клетките на лигавицата на бронхите. Така се постига и по-добро откашляне.

За целта издълбайте вътрешността на една ряпа и напълнете кухината й с мед. Оставете я да престои 4 часа. Изцедете сока и вземайте по една чаена лъжичка три пъти дневно.