Framar.bg 0
0
Е-аптека Промоции
Здравна библиотека
Здравни проблеми Медицинска енциклопедия Заболявания Симптоми и признаци Алтернативна медицина Анатомия Медицински изследвания Лечения Физиология Патология Ботаника Микробиология Фармакологични групи Медицински журнал Взаимодействия История на медицината и фармацията Здравето А-Я
Диагностик
Здравна помощ
Здравен справочник Специалисти Здравни заведения Аптеки Институции и организации Образование Спорт и туризъм Клинични пътеки Нормативни актове Бизнес Социални грижи Форум Консултации
Здравна медия
Здравни новини Любопитно Интервюта Видео Презентации Научни публикации Анкети Бъди активен Кампании
Здраве и начин на живот
Хранене Хранене при... Рецепти Диети Групи храни и ястия Съставки Е-тата в храните Спорт Съвети Психология Лайфстайл Интерактивни
За нас
За Фрамар За реклама Статистика Общи условия Екип Кариера Адреси на аптеки Фрамар Блог Важно Автори Програма за лоялни клиенти Промоционална брошура
Контакти
Назад | Начало Здравна медия Любопитно Отслабване и спорт Сдобийте се с мечтаното бразилско дупе

Сдобийте се с мечтаното бразилско дупе

от 02 авг 2011г., обновено на 25 яну 2019г.
Сдобийте се с мечтаното бразилско дупе - изображение
  • Инфо
  • Продукти
  • Коментари
  • Свързаност
Инфо
Инфо
Продукти
Коментари
Свързаност

  Стегнатото дупее мечта за повечето жени, но съвсем не е непостижимо, както си мислят повечето представителки на нежния пол

  • Застанете на колене на пода, изпънете ръцете напред и плавно, бавно сядайте на петите си. Не се изгърбвайте и се опитайте да стегнете максимално мускулите на корема и таза. Изчакайте така около 5,6 секунди и застанете в начална позиция. Направете упражнението 10 пъти.
  • Застанете отново на колене, но този път поставете ръцете си върху пода. Повдигнете леко единия си крак, като стягате едновременно с това дупето и корема, сгънете крака и отпуснете. Сега пробвайте с другия крак. Направете упражнението 10 пъти.
  • Легнете на пода по гръб, отпуснете ръцете до тялото, разтворете леко краката и свийте колената. В тази поза повдигайте плавно таза нагоре, отпуснете. Направете 20 повторения в три серии.
  • Сега легнете по корем на пода, главата сложете върху ръцете. Повдигнете краката нагоре изправени, не опирайте в пода. Направете го 20 пъти в три серии.

  За да постигнете по-бърз ефект, трябва правите упражненията по два пъти в седмицата, може и повече. Постоянството е изключително важно, за да се добиете с дупе-мечта.

Още по темата:
  • Бразилско дупе с кокоши хормони - опасна мода в Англия Бразилско дупе с кокоши хормони - опасна мода в Англия
3.6/5 7 оценки

Продукти свързани със СТАТИЯТА

ЛАНАФОРМ АНТИЦЕЛУЛИТЕН ГЕЛ 200 мл.
21.00лв.

ЛАНАФОРМ АНТИЦЕЛУЛИТЕН ГЕЛ 200 мл.

Коментари към Сдобийте се с мечтаното бразилско дупе

От сайта
Напиши коментар 0 коментара
  1. Коментирайте Сдобийте се с мечтаното бразилско дупе
    www.framar.bg 
    на 12 July 2025 в 12:30
    Коментирайте "Сдобийте се с мечтаното бразилско дупе"

СТАТИЯТА е свързана към

  • Отслабване и спорт
  • Тренировка с фитнес топка за бразилско дупе в домашни условия
  • Опасно ли е да клякаме при болки в коленете?
  • Тренировка за оформяне на бедра и дупе на 3d-Смит машина
  • Бразилско дупе с кокоши хормони - опасна мода в Англия
googletag.pubads().definePassback('/21812339056/Baner300600', [300, 600]).display();

ЗДРАВЕН ФОРУМ ПО ТЕМАТА

Изпробвал ли е някой бразилско изправяне на косата?

преди 4251 дни, 21 часа и 31 мин.

С какви упражнения да изваем красиво кръгло и повдигнато дупе?

преди 4257 дни, 21 часа и 31 мин.
Всички

НАЙ-НОВОТО ВЪВ ФОРУМА

Къде изчезна пробиотикът Вивомикс?

преди 1 дни, 2 часа и 34 мин.

Експертиза на трайно намалена работоспособност ТЕЛК и ЛКК - какво трябва да знаете

преди 3 дни, 2 часа и 11 мин.

Шампионат по колоездене "Зелените пирамиди", гр. Стара Загора - 06.07.2025 година

преди 8 дни, 31 мин.

Защо не трябва да пием кафе преди кръвни изследвания - всичко което трябва да знаете

преди 14 дни, 20 часа и 41 мин.
Всички

АНКЕТА

Как ще ни повлияе приемане на еврото?

Виж резултатите
Още интересни публикации
Тренировка с фитнес топка за бразилско дупе в домашни условия Тренировка с фитнес топка за бразилско дупе в домашни условия

Тренировка с фитнес топка за бразилско дупе в домашни условия

от 25 яну 2019г. Прочети повече

Е-АПТЕКА ПОСЛЕДНО ОБНОВЕНИ

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ КОКОС 55 мл

РИВАНА БАЗОВО МАСЛО ОТ ШЕА 55 мл

СИЙСТАРС СОЛИЛУГ ЧЕРНОМОРСКА ЛУГА разтвор 950 мл

АЦЕТА БИО ОРГАНИЧЕН СЛЪНЦЕЗАЩИТЕН БЕБЕШКИ ЛОСИОН 50 мл

МАНХАЕ ИНТИМА капс.*30

ПОСЛЕДНИ КОМЕНТАРИ

Завръщането на ирисовата диагностика

Коментар на: Стоян от 11 юли 2025г. в 16:54:11

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 15:24:45

ДИАЗЕПАМ ректална туба 5мг/2.5мл

Коментар на: Tania Nikolova от 11 юли 2025г. в 15:03:39

ТИНКТУРА КАСТЕЛАНИ - ХЕФЕ 50 мл ХИМАКС ФАРМА

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:39:29

ДОПЕЛХЕРЦ ВИТАЛ ТОНИК 750 мл

Коментар на: www.framar.bg отговаря от 11 юли 2025г. в 14:33:03
При възникнало съмнение за здравословен проблем или нужда от лечение, моля винаги се обръщайте за медицинска консултация към квалифициран и правоспособен лекар или фармацевт. В никакъв случай не възприемайте дадената Ви чрез сайта информация като абсолютно достоверна и правилна, дори и същата да се окаже такава.
Данни на Фрамар ООД:
  • Фрамар ООД, ЕИК: 123732525, Стара Загора, ул. Петър Парчевич № 26, телефон: 0875 / 322 000, e-mail: office@framar.bg
  • За контакт
  • Borika
  • MasterCard
  • mastercard securecode
  • Visa
  • verified by visa
Информация:
  • Общи условия
  • Политика за поверителност
  • Политика за използване на бисквитки
  • Право на отказ от договора
  • Рекламации
  • Доставка
  • Плащания
  • Отстъпки за регистрирани клиенти
  • Промоции и безплатна доставка
  • Често задавани въпроси
  • Карта на сайта
  • При възникване на спор, свързан с покупка онлайн, можете да ползвате сайта ОРС
  • Български Фармацевтичен съюз
  • Изпълнителна агенция по лекарствата
  • Комисия за защита на потребителите
  • Министерство на здравеопазването
БДА NextGenerationEU DMCA.com Protection Status
© 2007 - 2025 Аптеки Фрамар. Всички права запазени! Framar.bg във Facebook
Изработка на уеб сайт от Valival