СЪВЕТИ ПРИ НЕРВЕН СТОМАХ

Първото нещо, което трябва да се разбере, е че стомахът не е болен, а само с болезнено повишена възбудимост. Това означава, че неговото функциониране не е нормално и се появяват различни разстройства. Нервният стомах се характеризира с много разнообразни и твърде непостоянни болки. Обикновено болният се оплаква от тежест след нахранване, подуване на корема, болки в корема. Появява се силен глад, който изчезва само след поемането на няколко залъка. Вълчият глад се сменя с безапетитие, запекът - с разстройство, езикът е ту чист, ту обложен.
Често атоничният стомах, който се затруднява с храносмилането, е и нервен. Както и обратно. Освен това трябва да се подчертае, че признаците на нервния стомах се и признаци на неврастения: главоболие, замрежване на очите, прилив на кръв към главата, студени крайници, безсъние, психична раздразнителност и други.

Нервният стомах се дължи на обща неврастения, хистерия, хипохондрия, различни психични сътресения и отклонения. Може да бъде следствие на страх и проява на страхова невроза или на други душевни вълнения, обща слабост, женски болести или болести на червата и бъбреците. До нервен стомах водят и половите разстройства, функционалните разстройства на жлезите с вътрешна секреция, хроничният простатит. Отключващи болестта фактори са алкохолизъм и тютюнопушене. С други думи, нервният стомах е само следствие на посочените по-горе причини. това заболяване е трудно лечимо, защото не се поддава лесно на въздействие. Природолечението е насочено преди всичко към укрепване на организма и на неговите защитни сили, а така също към лекуването на нервната система .Това налага воденето на природосъобразен живот: туризъм, хладки минерални бани, продължителни разходки, особено вечер, прекарване лятото на планина, по-далеч от шума, ранно лягане и ранно ставане и пр. С успех се използват самовнушението, себеотпускането, масажът, фитотерапията.

Ето две примерни рецепти:

Сутрин, обед и вечер, половин час преди ядене, болният взима по 1 супена лъжица смес от чист зехтин /300 г/, пчелен мед /500 г/ и жълт кантарион, стрит на прах /4 супени лъжици/. Помага и изпиването на малки глътки сока на 1 глава суров червен кромид лук, току-що изстискан и подсладен с 1 чаена лъжичка пчелен мед.

Това е диетата, която трябва да бъде млечно-вегетарианска. По-специалната диета не води до някакво осезателно облекчение, тъй като в този случай причината за болестта не е стомахът. Строгата диета може да изнерви болния и с това неговото състояние да се влоши. Забелязано е, че колкото повече внимание се обръща на стомаха, толкова повече се влошава основната болест. Задължително от дневното меню се изключват спиртните напитки и тютюнопушенето.

Практични съвети

Нека между отделните хранения минат поне 3 часа, за да не смущавате метаболизма си. Ако към киселото мляко добавяте канела, мазнините в организма ви ще изчезнат по-бързо.
Консумацията на ананаси засилва метаболизма, като в същото време разгражда и протеините.
Червеният пипер, добавен към ястията, превръща мазнините в енергия до 6 пъти по-бързо поради богатото съдържание на витамин С.
Ако не можете без чипс, предпочетете царевичния, защото в него има наполовина по-малко мазнини.
Смейте се всеки ден. Петнадесетина минути смях на ден изразходват близо 300 калории за седмица.
И все пак не забравяйте, важни са мотивацията, волята, както и убеждението, че от това как изглеждате в много случаи зависи и как се чувствате.
А когато човек свали поне пет килограма от теглото си, непременно ще се почувства по-бодър, по-силен и ще усети повече енергия. Тогава сам ще разбере, че наднормените килограми убиват желанието му за много полезни начинания.
Случвало се е човек с повече около 30-40 килограма да се освободи от тях и след това се чувства, сякаш са му поникнали криле.
Опитайте, ако имате такъв проблем. Може и да се получи!

За Framar.bg: в-к Доктор