Вредни вещества в лака за нокти водят до хормонален дисбаланс

Лакът за нокти е един от основните елементи в поддържането на естетически вид на повечето жени. Всеизвестно е, че конвенционалните лакове за нокти са съставени от химикали и затова е важно да сте запознати с потенциалното им действие върху хормоналния баланс. Съществува връзка между лака за нокти и хормоналното здраве – каква е тя, има ли безопасни алтернативи и как да направим информиран избор – въпроси, на които има отговори.

Как лакът за нокти въздейства върху хормоналното здраве

Традиционните лакове съдържат основно три вида химикали, като някои от тях могат да имат и повече вредни съставки. Участниците в така нареченото "токсично трио" са формалдехид, толуен и дибутилфталат. Всеки един от тях оказва отрицателно въздействие върху здравето в някаква степен.

>>> Какви рискове за здравето крие лакът за нокти

Формалдехид

Формалдехидът спомага втвърдяването на лака за нокти. Определен е от Международната агенция за изследване на рака за канцерогенен за човека. Той може да причини хормонален дисбаланс, което от своя страна да доведе до менструални и фертилитетни проблеми.

Толуен

Толуенът е разтворител, който придава гладкия завършек на лака за нокти. Хроничната експозиция на химикала е свързана с неврологични увреждания, нарушения на ендокринната система и може да допринесе за репродуктивни проблеми.

Дибутилфталат (DBP)

Дибутилфталатът е пластификатор, чиято задача е да придава гъвкавост и издръжливост на лака за нокти. Европейският съюз е обявил химикала като предполагаем ендокринен разрушител, което значи, че може да повлияе на производството и баланса на хормоните.

Спорадичната употреба на традиционен лак за нокти, съдържащ тези химикали, вероятно няма да причини сериозни здравословни проблеми, но постоянното излагане има потенциалната способност да окаже вредни ефекти върху хормоналното здраве.

Алтернативи на традиционните лакове, които са хормонално безопасни

След като става известно какви рискове носи употребата на конвенционалните лакове за нокти заради съдържащите се в тях химикали, специалистите се насочват към проучването на по-безопасни алтернативи, които да не са вредни за хормоналното здраве.

Какви са критериите за хормонално безопасен лак за нокти

Хормонално безопасните лакове за нокти са тези, в които не се влагат съставки като "токсичното трио", както и други потенциални ендокринни разрушители. Този вид лакове обикновено нямат в състава си парабени, ксилен, етил тозиламид и камфор, които също се свързват с хормонален дисбаланс.

Ползи от използването му

Хора, чувствителни към хормонални колебания, например страдащи от синдром на поликистозните яйчници, ендометриоза или преминаващите през менопауза, могат да имат значителна полза от преминаването към хормонално безопасен лак за нокти. Всъщност всеки може да намали опасността от по-нататъшен хормонален дисбаланс, като премахне излагането на подобни химикали. Освен това, използването на безопасен лак допринася и за по-чиста и здравословна околна среда, тъй като тези продукти обикновено са екологични и не са тествани върху животни.

Органични алтернативи на лака за нокти

Съществуват вече органични, хормонално безопасни лакове за нокти, които са в търговската мрежа и не само правят ноктите ви красиви, но и се грижат за тях. Те нямат в състава си вредни химикали, което ги прави препоръчителни за редовна употреба.

Съвети за избор на безопасен лак

Основното, към което трябва да се придържате, за да изберете хормонално безопасни лакове за нокти за себе си, е да:

Четете етикетите и се запознайте със съставките

За да изберете безопасен лак за нокти, е важно да проверявате етикетите и да разбирате изброените съставки. Ориентирайте се към лакове, обозначени като „5-free“, „7-free“ или дори „10-free“. Тези надписи показват броя на вредните химикали, които не се съдържат в лака. Също така търсете марки, които детайлно описват състава на продуктите си.

Избягвайте вредните химикали в лака

Избягвайте лакове за нокти, които съдържат "токсичното трио" и други евентуални ендокринни разрушители. Прегледайте какви лакове имате, вижте какви съставки имат и изхвърлете тези, които имат в състава си химикалите, които вече знаете, че трябва да не използвате и водят до хормонален дисбаланс.

Начин на живот и хормонално здраве

Лакът за нокти не е единственият козметичен продукт, който оказва въздействие върху хормоналното здраве. Много традиционни продукти като гримове, козметика за кожа и коса съдържат потенциални ендокринни разрушители.

Как да поддържате хормонално здраве чрез избор на козметика

Възможно е да поддържате хормоналното си здраве, като се спирате на органични, хормонално безопасни козметични продукти. Избирайте такива, които са с естествени, нетоксични съставки.

Приемането на хормонално щадяща диета и редовните упражнения също допринасят за баланса на хормоните ви. Една такава диета може да включва храни, богати на фибри, протеини и здравословни мазнини. Те се съдържат в пълнозърнестите храни, ядките, бобовите растения, нетлъстото, постното месо, плодовете, зеленчуците и семената. Не само в този случай, но и по принцип ограничаването на преработените храни, кофеина и захарта също е полезно. Предпочитането на храни, съдържащи фитоестрогени - соеви продукти и ленено семе - може да помогне за естествения баланс на хормоните.