Тибетските ритуали за здраве - една от тайните на дълголетието

Тибетските ритуали за здраве са един от компонентите на дълголетието. В това е убеден Валентин Тасков, геронтолог и консултант по профилактика на здравето. Той участва във форум-изложението "Здраве, Щастие, Красота" във Велико Търново с лекция на тема "Практически аспекти, свързани с геронтологията - наука за дълголетието".

Тибетските ритуали за здраве са описани в книгата "Петте тибетски ритуала - изворът на младостта" на Питър Келдър. Според Тасков, когато човек прави тези упражнения редовно, той се подготвя психически и физически за деня.

"Два от ритуалите са особено важни. При единия човек застава срещу слънцето, затваря очи и насочва едната си ръка срещу лъчите. Тази медитация трае 5 минути и така организмът приема витамин D", каза Валентин Тасков.

Вторият ритуал включва петте тибетски послания - аз съм здрав - здрав съм, аз съм млад - млад съм, аз съм щастлив - щастлив съм, аз съм недосегаем - недосегаем съм срещу заболяванията и аз мога всичко - аз мога всичко. Така започва денят. Не е добре човек да стане намръщен от леглото и да се ядосва.

Повече от 15 години Валентин Тасков практикува този начин на живот и сега на 57 години се радва на добро здраве. Според него е твърде егоистично да запази рецептата само за себе си, затова проповядва своята теория и практика за дълголетие.

За Framar.bg: Вестник "Янтра Днес", Велико Търново