Щастлив брак = по-добро здраве

Все повече изследвания свързват развода с любимия човек със сериозни последици за здравето и дори преждевременна смърт.

Проблемите със съня могат да бъдат отчасти виновни, посочват авторите на едно от проучванията, публикувано в списание "Health Psychology".

Затова не подценявайте проблемите във връзката и всячески намирайте начин да ги елиминирате, за да не се стига до влошени отношения, от които губите само вие, емоционалното ви и физическо здраве.

Психолози съветват да правите тези неща, за да се радвате на здрава и пълноценна връзка.

1. Останете верни на себе си.

Запазете своята идентичност, целите, мечтите и страстите си. В края на краищата, дори след като станете нечия половинка, все още сте вие. Да, сега животът ви е свързан с партньор (и това е прекрасно), но ако забравите за вашата собствена идентичност, впоследствие ще се появи съжаление.

2. Накарайте сексуалния ви живот да работи за вашия брак.

Ежедневието, свързано с деца, работа и проблеми, отнема от тръпката в секса. Затова не очаквайте всичко в леглото да е както преди.
Изпробването на нови сексуални трикове в спалнята обаче връщат горещината във връзката, затова не ги подценявайте.

3. Бъдете благодарни.

Поддържането на любовта жива е от съществено значение. Изказвайте към половинката си благодарност устно, с цветя и бонбони, с вечери навън, с една прегръдка или целувка - винаги има как. Благодарността доказано е ключова за една щастлива връзка.

4. Една дума: компромис.

Егоизмът съсипва взаимоотношенията, затова трябва да бъде укротен. Винаги опитвайте да стигнете до консенсус, за да не се натрупва негативна емоция у един или у двамата от партньорите и чувство, че той винаги се жертва за другия.

5. Погледнете светлата страна на вашия партньор.

Двойките, които създават щастливи и стабилни бракове, доказано имат положителни нагласи един към друг. Те ги оценяват като хора и не изваждат на показ само недостатъците им, защото такива има всеки човек, вие също.