Японките живеят най-дълго, защото се хранят най-здравословно

Японките се хранят най-здравословно, установи проучване на Националния статистически институт на Великобритания.

"В менюто им почти не присъстват тестени изделия, хляб, по-скоро наблягат на зеления чай и рибата, а това им осигурява средна продължителност на живота от 86,4 години", обясняват учените.

Японският хранителен режим е богат на зеленчуци, пълнозърнести храни и на соя.

Средно по 3 рибни ястия седмично похапват азиатките.

Благотворното здравно въздействие на зеления чай отдавна е известно на диетолозите. Най-нови изследвания доказаха, че той може да бъде много полезен и за запазването на бистър ум с напредването на годините.