Къде живеят най-щастливите и най-здравите хора?

Хората често се питат в кои страни животът е най-здравословен и могат ли да бъдат по-щастливи там. Сайтът Planet Green състави класации на държавите, които отговарят на тези две изисквания. В нея влизат очаквано скандинавските страни Швеция и Финландия и може би не толкова очаквано - Япония, предвид високото ниво на индустриализация и честите природни бедствия в Страната на изгряващото слънце.

Исландия

Страна с малко на брой жители, поради което е и много чиста. Освен това Исландия активно използва алтернативни източници на енергия, за да поддържа чист въздуха си. Средната възраст на местните жители там е най-висока в света - 72 години за мъжете и 74 за жените. Исландия също така е страната с най-ниска детска смъртност - само 0,2%.

Япония

Японците също се радват на продължителен живот, но при тях това се постига чрез строга диета. Хората там са най-големите потребители на риба, соя и зелен чай. Най-важното обаче - умеят навреме да спрат с яденето.

Швеция

Правителството на Швеция пропагандира здравословния начин на живот. Според специалистите, дългият живот на хората в страната се дължи на морската диета, така както е и в Япония.

Окинава

Контролираната от Япония префектура Окинава заема достойно място в класацията. Там живеят рекордно голям брой дълголетници. Практиката показва, че местните жители ядат много плодове и зеленчуци, тофу и морски водорасли и не изпитват стрес. Те не само живеят дълго, но се чувстват щастливи и здрави.

Нова Зеландия

В Нова Зеландия живеят малко на брой хора. Важен фактор за дълголетие е в коя точка на острова живеят хората - по-близо до океана означава и достъп до по-свежа морска храна. Освен това новозеландците ядат много местни плодове и зеленчуци и обичат заниманията на открито.

Сардиния

Автономният остров Сардиния също се отличава с много дълголетници. Хората там живеят в малки локални общности, някои от които са свързани от стотици години. Битът на хората в Сардиния е опростен - те ходят много пеша, хранят се от морето, с местни плодове и зеленчуци, маслини и млечни продукти.

Финландия

Преди 30 години Финландия беше лидер по смъртност от сърдечносъдови заболявания. Страната обаче предприе решителни реформи и сега е водещ европейски доставчик на органични плодове и зеленчуци и заема едно от първите места по брой дълголетници.