5 храни, които подобряват мозъчната дейност
Правилният избор на продуктите, с които се храним, може да помогне да победим стреса, както и да се справим с липсата на концентрация и проблеми с паметта. Здравословното меню подобрява умственото ни състояние и повдига духа ни, затова е необходимо да го подбираме внимателно и с грижа.
Вижте 5 храни, които подобряват здравословното състояние и мозъчната дейност.
Ябълки - те изострят вниманието и концентрацията и подобряват сетивното възприятие.
Боровинки - включването на тези неустоими плодове в дневното меню ще окаже благотворно влияние на паметта и на общото ни здравословно състояние.
Брюкселско зеле – то забавя процесите на стареене на човешкия организъм.
Цвекло – заради високото си съдържание на витамин Б, е изключително полезно за мозъка, тъй като подпомага обработването на информация.
Червени чушки - знаете ли, че те са богати на ендорфини? Те действат успокояващо и помагат при стрес.
Аншоа – защитава мозъка от остаряване и проблеми с паметта благодарение на високото ниво на омега-3 мастни киселини.
Снимка: lacampinadepuebla.mx
Още по темата:
ПРОДУКТИ СВЪРЗАНИ СЪС СТАТИЯТА
СТАТИЯТА Е СВЪРЗАНA КЪМ
КатегорияЛюбопитно- Плодът, който пази мозъка от деменция
- Сокът от сини боровинки предпазва мозъка
- Червените боровинки са лек за високото кръвно налягане
- Червените боровинки помагат в борбата с отслабването
- Червените боровинки предотвратяват качването на килограми
- Сладко от черни боровинки с мед и ром
- Лимонови мъфини с боровинки
- Боровинково смути с мътеница
- Мъфини със сини боровинки
- Домашен боровинков ликьор с лимон и карамфил
- Облекчете високото кръвно налягане с напитка от боровинки, банан, конопено мляко и бадемово масло
- Облекчете подаграта с отвара от боровинки
- Насърчете имунитета с конфитюр от чия и боровинки
- Направете си подмладяващо смути с боровинки, чиа и банан
- Направете си антиоксидантна маска с боровинки, кисело мляко и лимонов сок
- Учените откриха бутона "Изтриване" в мозъка. Внимавайте за какво мислите!
- Vyta Youth - най-ефикасната комплексна течна формула за отслабване и подмладяване
- 10 необичайни неща, които могат да направят мозъка ви по-силен, а ума по-остър! - I част
- 10 необичайни неща, които могат да направят мозъка ви по-силен, а ума по-остър! - II част
- Вижте 10 храни, които се борят с предменструалния синдром (инфографика)
- Черна боровинка
- Боровинка синя, Блатна боровинка
- Боровинка червена, Кокази, Кокоз, Суница, Червена брусница
- Боровинка черна, Бориче, Брусница
- Виолетка, Боровинка, Синьовица
- Мислите си, че пазите добре тайните си? Е, помислете още веднъж
- Татяна Черниговская: За да не се раздирате отвътре, трябва да говорите
- 5 силни психологически ефекта, които променят съзнанието ни
- Кой е часът от деня, в който мозъкът ни има спешна нужда от почивка
- 12 неразгадани мистерии за човешкия мозък
- Хранене при инсулт
- Как да храним мозъка
- Хранене при сътресение на мозъка
- Полезни храни за хипоталамуса
- Хранене при енцефалит
- Разбиването на 300-годишно медицинско твърдение води до нови разкрития
- Нови открития за мозъка преобръщат представите ни за него
- Японски учен: Щастието се крие между двете мозъчни полукълба (Снимка)
- Какво се случва в мозъка на тийнейджърите?
- Психеделичните препарати създават различен вид съзнание
- Какво виждате - заек или патица? Вижте какво говори за вас тази стара оптическа илюзия
- 5 хобита, които да ни направят по-умни (инфографика)
- Какво е креативност и как се раждат идеите?
- История на лоботомията
- Лоботомия на актрисата Франсис Фармър?
- Критика спрямо приложението на лоботомията
- Лоботомии в началото 1950 година
- Отношение към лоботомията в САЩ
- КП № 51 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА ИСХЕМИЧЕН МОЗЪЧЕН ИНСУЛТ С ТРОМБОЛИЗА
- КП № 52 ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА ПАРЕНХИМЕН МОЗЪЧЕН КРЪВОИЗЛИВ
- КП № 205 ТЕЖКА ЧЕРЕПНО - МОЗЪЧНА ТРАВМА - КОНСЕРВАТИВНО ПОВЕДЕНИЕ
- КП № 207 КРАНИОТОМИИ, НЕИНДИЦИРАНИ ОТ ТРАВМА, ПО КЛАСИЧЕСКИ НАЧИН
- КП № 1 ИСХЕМИЧЕН МОЗЪЧЕН ИНСУЛТ БЕЗ ТРОМБОЛИЗА
КОМЕНТАРИ КЪМ СТАТИЯТА