7 причини, поради които косата изтънява и пада

Много хора мислят за косопада като мъжки проблем, но той засяга и поне една трета от жените. Но за разлика от мъжете, при жените се наблюдава изтъняване и загуба на коса, без това да води до оплешивяване.

С напредването на възрастта косата може да започне да изтънява и да губи обем. В някои случаи този проблем е свързан с диета, недостиг на хранителни вещества или наследствена загуба на коса. Изтънялата коса в повечето случаи не е свързана със здравословен проблем, но това може да повлияе на психическото здраве и самочувствие на човек.

1. Недостиг на определени хранителни вещества

Ако консумирате храна, която не включва основни хранителни вещества, като протеини, омега-3 мастни киселини, витамини от група В, желязо и биотин, косата ви може значително да се увреди и да започне да окапва.

2. Наличие на алергична реакция

Алергиите могат да се проявяват по много странни начини, като изтъняването на косата е един от тях. Алергичната реакция кара капилярите да се свиват и да отслабят на притока на кръв към основата на фоликула. Това потиска здравословния растеж на косата. Посъветвайте се с лекар, който да ви пусне евентуален тест за алергия.

3. Често използване на уреди за топлинно третиране на косата

Високата температура е враг на косата. Сешоарите и особено пресата и машата за коса увреждат целостта на косъма и го правят по-тънък и крехък. Избягвайте използването на уреди за топлинно третиране на косата, а ако все пак го правите, нека е на по-ниска температура, дори ако това отнема повече време за оформяне на прическата. Препоръчително е прилагането на продукт за топлинна защита върху косата.

4. Запушване на космените фоликули

Както могат да се запушват порите по кожата, така може това да се случи и с космените фоликули. Натрупванията от продукти за коса, естественото омазняване и мъртвите клетки на кожата могат да създадат нездрава среда, която кара косата да расте по-слаба и тънка.

Опитайте с дълбокопочистващ продукт за коса на всеки 2-3 седмици, а в останалото време използвайте по-мек шампоан за третиране на скалпа.

5. Използване на неподходящи продукти за коса

Продуктите, които прилагате върху косата си, имат огромно въздействие върху нейното здраве и вид. Изборът на правилния шампоан, например, е нещо много важно. Посъветвайте се с фризьор за нуждите на косата си. Той ще бъде в състояние да прецени кои са най-подходящите продукти за подобряване здравето на вашата коса.

6. Хормонален дисбаланс

Изтъняването на косата може да бъде знак за проблеми с хормоните, като например хипотиреоидизъм (понижена функция на щитовидната жлеза) или начало на менопаузата. Това е още една причина, заради която трябва да посетите вашия лекар. Изследването на нивата на хормоните може да определи дали това не е причината за загубата на коса.

7. Недостиг на витамин D

Витамин D стимулира космените фоликули, което води до растеж на косата. Когато човек не получава достатъчно количество витамин D, той може да изпита загуба на коса, заедно с други симптоми. Някои изследвания свързват недостига на витамин D с алопеция ареата – специфично оплешивяване под формата на кръговидни обезкосмени полета.