Приемът на добавки с витамин D и калций намалява риска от фрактури

Приемът на добавки с витамин D и калций намалява риска от фрактури с около една шеста според ново проучване на изследователи от Оксфордския университет. Изследването, доказващо ползите на комбинацията от минерали и витамини върху костната система, е ръководено от Робърт Кларк, професор по епидемиология в Университета в Оксфорд.

Изследването обхваща 11 наблюдателни проучвания, насочени към нивата на витамин D в кръвта и свързания с тях риск от счупвания, както и 6 други изследвания върху комбинираното лечение с калций, включващо над 49 000 участници.

Анализът на наблюдателните проучвания показва, че ниските нива на витамина в кръвта са свързани с повишен риск от фрактури. Проучванията, в които е използвана комбинирана добавка с калций, пък отчитат намаляване на риска от счупвания на костите. Най-голям ефект се наблюдава при хората на възраст над 80 години, при които рискът е намален с почти една трета.

Чрез анализа учените разкриват също, че витаминът намалява риска от фрактура на тазобедрената става с една шеста, когато се приема в комбинация с калций. Наличните данни показват, че когато се прилага самостоятелно, витамин D няма същите защитни ефекти върху костната система.

Добавките с витамин D се приемат широко в световен мащаб, като се смята, че имат полезни ефекти върху цялостното здраве сред възрастните хора. До този момент няма доказателства за ползите от самостоятелния прием на витамин D върху костната система, докато много високите годишни дози могат да бъдат вредни за здравето, категорични са учените, взели участие в настоящото проучване.

Изследователите подкрепят необходимостта от по-нататъшни изпитвания, оценяващи отделните и комбинираните ефекти на витамин D и калций при възрастни хора с висок риск от фрактури, преди да бъдат отправени препоръки за поддържане здравето на костите.

Изследването е публикувано в „JAMA Network Open“.